水果可以補充人體每日所需的維生素、膳食纖維等，但由於天冷，冰冰涼的水果很多人吃了都會出現牙齒不舒服、胃不舒服的情況。
有些人就會想，可不可以把水果加熱來吃，沒想到還能發揮不一樣的功效！
柳丁的功效及作用
● 消食下氣犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
柳丁中的果酸成分可加快腸胃代謝，有消食作用，能去除油膩，適宜在飯後半小時食用。
● 生津止渴
柳丁中含有大量維生素，有助於增強人體免疫功能，並有生津作用，可改善津液缺乏導致的口乾舌燥等癥狀。
● 輔助降低血脂
柳丁中富含果膠成分，能將體內多餘的膽固醇和脂類物質吸附，並促使其排出體外。
有助於減少外源性膽固醇的吸收，因此常吃柳丁可起到降脂作用！
● 清腸通便
柳丁含有維生素及大量膠質成分，能加快腸道蠕動速度，加快食物消化。
還可使糞脂質及膽甾醇更快排出體外，有助於清腸通便。
鹽蒸柳丁：止咳化痰
柳丁有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，可理氣、化痰、潤肺。
從現代藥理學看，橙皮裡面有兩種具有止咳化痰功效的成分，一個是那可汀，一個是橙皮油，前者鎮咳，後者化痰。 而淡鹽水，也有助清熱祛痰。
二附院中醫科主任中醫師胡偉勇介紹，鹽蒸柳丁只適合因氣滯血或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發黃、較粘稠，咽喉紅腫發痛，口幹、口苦等。
若是外感風寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白，吃鹽蒸柳丁，反而會加重病情。
做法：柳丁洗凈后，割去頂部，形成一個盅，在露出的果肉上撒些許鹽，用筷子戳幾個洞，放入鍋中蒸10分鐘左右即可。
提示：柑橘類水果都屬於偏濕熱的水果，不適合蒸煮，多吃易引起上火和腸胃不適。
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水果加熱營養會流失？
水果可以補充人體每日所需的維生素、膳食纖維等，但由於天冷，冰冰涼的水果很多人吃了都會出現牙齒不舒服、胃不舒服的情況。
有些人就會想，可不可以把水果加熱來吃，沒想到還能發揮不一樣的功效！
柳丁的功效及作用
柳丁中的果酸成分可加快腸胃代謝，有消食作用，能去除油膩，適宜在飯後半小時食用。
- 生津止渴
柳丁中含有大量維生素，有助於增強人體免疫功能，並有生津作用，可改善津液缺乏導致的口乾舌燥等癥狀。
- 輔助降低血脂
柳丁中富含果膠成分，能將體內多餘的膽固醇和脂類物質吸附，並促使其排出體外。
有助於減少外源性膽固醇的吸收，因此常吃柳丁可起到降脂作用！
- 清腸通便
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還可使糞脂質及膽甾醇更快排出體外，有助於清腸通便。
鹽蒸柳丁：止咳化痰
柳丁有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，可理氣、化痰、潤肺。
從現代藥理學看，橙皮裡面有兩種具有止咳化痰功效的成分，一個是那可汀，一個是橙皮油，前者鎮咳，後者化痰。 而淡鹽水，也有助清熱祛痰。
二附院中醫科主任中醫師胡偉勇介紹，鹽蒸柳丁只適合因氣滯血或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發黃、較粘稠，咽喉紅腫發痛，口幹、口苦等。
若是外感風寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白，吃鹽蒸柳丁，反而會加重病情。
做法：柳丁洗凈后，割去頂部，形成一個盅，在露出的果肉上撒些許鹽，用筷子戳幾個洞，放入鍋中蒸10分鐘左右即可。
提示：柑橘類水果都屬於偏濕熱的水果，不適合蒸煮，多吃易引起上火和腸胃不適。
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