俗話說民以食為天，但是大家卻忽略後面還有一句話，食以水為源。
正所謂水是生命之源，也是人類以及世界一切生物所離不開的。 人體可以7天不吃飯，但若三天不喝水，可能就會造成生命危險。 所以毫不誇張地說，人離開水源就沒有辦法存活。
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但經常有人問老郭，到底是喝白開水健康還是喝茶健康？ 其實這個紛爭由來已久。
中國人素有飲茶的習慣，對於愛好喝茶的人群來說，白開水淡然無味，喝茶既可以品茗，又可以補充營養物質，有益於身體健康。
而有的人認為白開水才是純凈無雜質的，喝了不容易生病，是最適合長期飲用的。
到底哪種說法更正確呢？ 長期飲用白開水，與長期喝茶的人，哪種體質更健康？
長期飲用白開水，與長期喝茶的人，
哪種體質更健康？
現如今隨著社會的快速發展，白開水的種類也是多種多樣，常見的礦泉水，牛奶等可以滿足人們不同的選擇需求，但實際上，白開水才是最健康的飲料飲食公認最健康的飲品。
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日常生活當中養成多喝水的習慣，可以有效地稀釋血液改善血液迴圈，保持血液流通順暢，有效地預防血管堵塞，保護心血管健康。
多喝白開水也可以提高新陳代謝，促進有害垃圾的排出，減輕身體的負擔，也能夠説明身體調節體溫，在代謝的過程當中吸收熱量，維持體溫的恆定。
對於一個健康的成年人，每天保持在1800~2000毫升左右的飲水量，也可以説明身體補充多種礦物質營養元素，促進毒素垃圾的排出，也可以潤腸通便，緩解便秘問題，減輕腸道的負擔。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康
在日常生活當中養成多喝水的習慣，也可以有效地提高肝臟腎臟的功能，促進毒素垃圾的排出，為肝腎功能提高排毒效率，促進代謝廢物的排出，增強人體免疫能力，提高抵抗力和免疫力。
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