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3.殭屍肉
殭屍肉指的就是在冰箱當中長時間冷凍的肉食，大多數家庭在購買肉時會選擇大部分購買，放在冰箱裡儲存使用，而且肉食基本不會變質。
可是大家想過沒有長時間冷凍，會導致肉食當中營養成分逐漸流失，口感變差，甚至會滋生細菌以及微生物。
經常食用殭屍肉，不僅會損傷身體健康，同時也會加重肝臟分解負擔，甚至會患癌。
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吃什麼肉有助於增強體質，預防癌症？
1.雞肉
雞肉是最為健康的肉食品。 它含有豐富的蛋白質並能夠預防骨萎縮。 雞肉中還含有豐富的硒和維生素B，它能預防癌症、增強人體能量並有利於增強大腦的活動能力。
2.牛肉
從中醫食療角度來看，牛肉具有一定的健脾健胃、補氣補血、強身健骨的功效，更適用於體弱氣虛、筋骨虛弱、貧血、長期患病、發黃、頭暈的人。
3.羊肉
羊肉的營養成分很高，有助元陽、補精血、療肺虛之功效。 特別是對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有好處。
4.蝦肉
蝦中含有較多的蛋白質以及牛磺酸，可以説明控制血壓並降低體內膽固醇。 此外蝦中的鎂元素還可以預防心腦血管疾病，降低心梗、腦梗的發作幾率
癌症的早期信号，值得我们警惕
1.莫名消瘦和疲乏
如果没有主动进行减重煅炼，也没有刻意节食，体重却不明原因下降或进行性消瘦，或伴厌食、乏力、易疲劳等，要查明原因，消瘦和疲乏也可能是癌症的表现之一。
2.尿液变化
尿液颜色、频率、气味突然变化，可能是膀胱癌的征兆，出现膀胱功能变化或尿液减少，尿路感染或前列腺肥大等症状，要立刻检
3.皮肤异常变化
如果黑痣发生外形、边界和颜色的异常变化以及皮肤新损伤，那么应当心皮肤癌。口嚼烟叶、吸烟或酗酒者皮肤伤口更可能难以愈合。
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