脾有“五怕”，別做它－7999407的部落格

說到很多人的健康情況，最大的問題就是“脾虛”。

一旦出現「脾虛」，人體的多個系統都會出問題，其中包括消化系統，造血系統，甚至生殖系統，以及身體的運動機能。持久液威爾剛美國黑金瀰漫之夜惡魔丘比特一滴銷魂犀利士保羅V8 泰坦凝膠韓國Sentrip助勃口溶片

而這往往是疾病開始的前期，甚至是從亞健康向疾病過渡的時期。

脾有“五怕”，別做它

怕你不運動

缺少運動幾乎是現代人的普遍問題，但脾主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平時很少活動，脾胃又怎麼可能強壯呢？

怕你太壓抑

思慮傷脾，如果情緒壓抑，經常波動過大，心事重重，思慮太多，這樣很可能就會影響到脾胃的消化和吸收功能。

怕你飲食不節

長期食用重油、辛辣等刺激性食物都可以叫做飲食不節。

油膩食物會增加脾胃的負擔，辛辣的食物會耗氣傷津，寒涼冰鎮食物會損傷脾胃陽氣，甜食太過則生痰濕。

怕你饑飽失常

饑一頓飽一頓的飲食習慣，中醫稱之為「飲食無度」。。長期如此的話，就會損傷胃氣，造成脾胃虛弱。

怕你生活不規律

像現在天氣冷了，不注意保暖，寒氣侵體容易傷脾; 還有長期熬夜、失眠的人，脾胃無法得到充足的休養，也會出現脾虛的狀況。

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