5個因素加速衰老，別輕易忽視－7999407的部落格

這種情況沒必要過度治療，只要輔助佩戴助聽器就能解決。因為生理性，老年耳聾是沒辦法治癒逆轉的，只能通過一些方法進行改善。問題不大，不要太過於勉強。

5個因素加速衰老，別輕易忽視

1.經常生氣

負面情緒沒有消除，經常生氣會加速皮膚的老化。很多人年紀輕輕成為黃臉婆，主要和性格有關，太過暴躁，容易激動生氣。

在情緒波動時讓內分泌紊亂，會影響身體激素的分泌，從而皮膚有衰老加速的可能。要積極保養好皮膚，保持年輕狀態，最好有壓力及時釋放，保持心情舒暢。

2.喜欢趴着睡觉

趴著睡覺是很多上班族午休的慣用姿勢，但你知道嗎？正是這個姿勢給了皺紋“上臉”的機會。趴著睡不僅會壓迫到胸腔和呼吸系統，還會影響到臉部皮膚的血液迴圈。

血液迴圈不暢就會容易滋生皺紋，而隨著年齡的增長，趴著睡醒后留下的褶皺會越來越難回彈，還會變成永久性皺紋。

3.經常熬夜

要抗衰老可不能經常熬夜，有部分女性作息這方面沒有在意細節，經常晚睡，熬夜，卻不知道睡眠不足會成為衰老的加速器。人體每天睡眠時間要達到六個小時以上才能滿足需求。

睡眠不足不單純精神狀態變差，工作效率降低，還會加速大腦的衰老，甚至皮膚狀態變差，熬夜后黑眼圈越發明顯，還會有色斑，皺紋越來越多的可能。應該調整個人作息，保證充足休息時間。

4.缺乏運動和過度受到紫外線照射

很多女性一坐就是一整天，缺乏一定的運動，不能排除體內的毒素，從而讓女性看起來顯老。保持適度的運動能讓皮膚變得更加緊致而且有彈性，幫助釋放不良的壓力，保持女性的年輕態。

另外平時出門時沒有做好防曬工作的話，紫外線會對皮膚帶來不可逆的傷害，同時也會引起色素沉澱，加快了皮膚老化的速度。

5.房事過度

雖說適當的夫妻生活能起到緩解壓力、促進激素分泌和增強免疫力的效果。但是，如果房事不夠節制、甚至是房事過度的話，就會造成男性體力、經歷消耗過大，整個人也會顯得過分疲憊、萎靡不振，看起來比同齡人要衰老許多。

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