1)紅曲米沖洗一下,用水泡半小時; 然後用勺子研磨成漿水,濾掉米渣取漿水備用;
(2)發酵粉用溫水化開,微量的糖或點點麵粉,在揉面盆裡放入麵粉,倒入化好的發酵粉水和紅曲米漿水,和麵,揉成麵糰,麵糰以不沾手,光滑即可;
(3)待麵團發至原先的一倍大小有多,拿出來繼續揉,揉完放置十幾分鐘,然後分別取小量麵團切成小劑子;
(4)把小劑子擀成圓形的餃子皮,拿5張重疊放好,用筷子在中間按壓一下;
(5)再拿一小劑子搓成橢圓條裝,放在5張面皮的上面,捲成圓筒裝;
(6)用筷子在原先麵團中間壓痕的地方再按壓一下; 用刀在壓痕部分切開,即完成兩朵玫瑰花的製作;
不可以!
紅曲只能起到輔助保健養生的作用,不可代替藥物使用!
因為不同的米發酵時間和溫度是不一樣的,發酵生產的洛伐他汀含量也有一定的差異,選擇服用“天然他汀”紅曲無法很好地控制量。
想要穩定血脂,除了紅曲外,還可以試試下面這些食物,輔助降血脂、降血糖、健脾胃...... 好處多多!
納豆屬於一種豆製品,適合所有年齡段來吃,納豆當中含有維生素K2蛋白質更利於消化和吸收,可以呵護腸胃道的健康。
納豆當中含有納豆激酶,可以溶解血栓疏通血管,在平時經常吃納豆可以輔助降低血脂。
山楂不僅具有開胃的效果,在醫學上山楂又被稱為“天然降脂藥物”,山楂當中含有檸檬酸,類黃酮以及維生素C。
經常吃山楂可以説明血管擴張加速,血液迴圈速率,稀釋血液濃度,改善血液微循環,對於脾胃虛弱的人來說,要嚴格控制好山楂的攝入量,過多攝入會導致胃酸分泌過多,還會損傷胃黏膜。
蘋果是人們容易忽視的輔助「降脂果」,它的輔助降脂作用源於其中豐富的果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯,並説明其排出體外。
果膠還能與其它輔助降膽固醇的物質,如維生素C、果糖等結合在一起,從而增強降血脂功效。 此外,蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。
更難能可貴的是,洋蔥中含有一種洋蔥精油,不僅可輔助降低膽固醇,改善動脈粥樣硬化,還能升高“好膽固醇”———高密度脂蛋白的含量。
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