原料：此粥出自《飲膳正要－7999407的部落格

原料：此粥出自《飲膳正要》，“酸棗仁（一碗），治虛勞，心煩，不得睡臥。右用水，絞取汁，下米三合煮粥，空腹食之“。現可用酸棗仁15g，熟地10g，粳米150g。

做法：將酸棗仁幹置炒鍋，用文火炒至外皮鼓起並呈淺暗的青褐或微黃色，取出置涼，碎后與熟地慢煎，去殘渣，取汁過濾待用。淘净粳米，再加清水適量，煮至粥稠時，加入藥汁，水沸后3~5分鐘即可食用。溫熱服用為宜。

此粥適用各種慢性虛證失眠及熱病傷津導致的眩暈心悸、煩熱口渴等症。

柏子仁粥

原料：粳米150g，柏子仁10g，少量蜂蜜。

做法：精選柏子仁並沖洗乾淨，把柏子仁打碎混入淘洗後的粳米一同放入砂鍋中，添加適量水，使用武火烹煮，水沸後使用文火烹煮半小時，可根據個人口味加入蜂蜜。

此粥可用於心血不足導致的驚悸健忘、虛煩不眠等症。

原料：黃花菜乾品30g，合歡皮、夜交藤各10g。

做法：黃花菜先用溫水泡30分鐘，后將以上三味開水沖泡后飲用，也可三味同煮10分鐘后多次飲用。

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