寒者熱之、熱者寒之－7999407的部落格

足三裡穴：促進代謝，調理腸胃

寒者熱之、熱者寒之

疏通法：蓮藕、竹筍、冬瓜

一說有“熱毒”，你可能想像不出什麼樣，但熱毒堵在體內的癥狀卻很常見：渾身發熱、皮膚容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節肌肉酸痛，這些都是熱毒的主要癥狀。

道醫講了，“寒者熱之、熱者寒之”，有了熱毒，那就適當多吃點寒性及涼性的食物，比如蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理犀利士原理犀利士功效犀利士作用犀利士介紹犀利士存放方法犀利士什麼感覺服用犀利士犀利士藥效犀利士健康

另外，馬蹄能清熱解毒，有清熱利尿、輔助降血壓的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清潤、預防熱毒感冒之效。

曲池穴：疏風清熱，防掉發

在手肘關節彎曲凹陷處。

抒壓、解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉發危機，可讓肌膚迴圈改善，避免“中痧”。

寒堵了：寒邪！

疏通法：小米粥、熱湯

過了一整個冬天，身體多少受了些寒氣，如果受寒過重，堵在體內，就會傷及陽氣，出現畏寒腰冷、手腳冷、面色發白、容易拉肚子等。

可吃一些小米粥、熱湯來散寒。人喝了熱湯以後，會出一身汗，那麼體表的寒邪就會散了，這就和我們在剛剛感冒的時候，喝碗熱薑湯可以出汗散寒一樣。

位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節自律神經，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，對付頭暈目眩。

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