1
夏主火，火入心，“多吃苦”能清熱養心，像苦瓜一類的苦味食物，可以刺激味蕾，促進食慾。
苦丁茶、蓮子心，則可以清心火，止瘡痛，而且，對於心氣虛的人，還能補心氣。
不過，苦瓜性涼，對於脾胃比較虛弱的人來說，並不適合食用，吃太多反而會引起腹瀉。
中醫講：「順四時而適寒暑」，人的作息要順應四季輪轉。
夏天陽盛而陰虛，白晝時間長，要晚睡早起。 晚上十一點，早上六點，是較為健康的作息。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
魔鬼天使催情液 壯陽藥 春藥 持久液 陰莖增大丸 日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA
中午可以適當小憩，盡量控制在30分鐘左右，以免影響晚上休息。
夏天人排汗多，身體的無機鹽大量排出體外，此時人們常常以淡鹽水補充鹽分，而忽略了補鉀。
鈉鉀失衡，很容易導致心腦血管疾病，所以夏天一定要補充鉀元素，喝茶、吃菠菜、吃番茄、吃紅薯，都是很好補鉀方式。
三伏天雖然陽氣旺盛，但是對人來講卻是一個“內耗”的過程。
很多人“苦夏”，只吃水果蔬菜，長此以往，營養不夠，很容易生病，所以除了果蔬之外，一定要吃正餐。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
吃穀物，出汗會損失維生素B，所以饅頭米飯一定不能缺。
吃瘦肉，夏天內臟消耗很大，一定要多吃優質蛋白，少吃油脂。
在家家都有空調電扇的時候，扇子幾乎被人遺忘，但是扇子的好處是不會被吹著涼。
天氣炎熱的時候，搖扇子既可以降溫，還可以預防肩周炎。
老年人夏季中風一般發生在右腦，所以左手搖扇子能有效預防疾病發生。
手搖扇子看似落伍，但是對於身體而言，有益無害。
古人說：「千寒易除，一濕難去。 濕性黏濁，如油入面“，許多疾病都跟體內濕氣有關係。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
到了夏季，人長期待在空調房裡，吃大量冷飲冷食，都會導致人體內濕氣過重。
夏季要注意祛濕，多吃點祛濕食物，如紅豆薏米湯等，洗熱水澡、泡腳、吃薑都是祛濕除寒的好方法。
留言列表
