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 黃芪30克、烏骨雞半隻，共燉，雞肉熟爛后，加調味品，飲湯食肉，可分3次食用。 連食1月左右。

 
此方有益氣養肺、滋腎養血、固表防感冒之功效。
黃豆花椒湯
散寒止痛

 

黃豆30克、花椒5克，加水500毫升，旺火燒開后改用小火煮至豆熟爛，調味，連湯帶豆食用。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

 

 
此方有健脾寬中，和胃止嘔，散寒止痛功效。

 

凍瘡
食物敷擦

有一些食物也可以作為治療凍瘡的外用原料，大家可以根據取材的方便程度來選擇。
 
1、選用成熟的紫皮獨頭蒜剝去外皮，搗碎成泥，在陽光下曬至溫熱，將蒜泥薄薄地塗在冬天易凍傷的部位，每日塗3~5次連續5~7天即可，等著看冬季的效果吧~。
 
2、取鮮芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上搓擦20分鐘，讓葉汁留在皮膚上。 1小時后用水洗凈每日數次連擦1周。
 

3、紅花10克、桂枝15克、煎汁擦洗易凍傷部位，每日1次連用5天。 孕婦不要用此方。

三伏天最怕一個字

 

營養專家劉納介紹，傳統中醫認為春夏要養陽，要生髮、發散，而寒涼食物有收縮作用，尤其是對腸胃和鄰近的心臟和動脈有刺激，導致痙攣。
 
簡單來說，三伏天最怕的一個字就是涼。 入伏不吃涼，能夠讓人更有效發汗、排泄，不把汗毛孔縮下來，往內斂。

 

夏季炎熱，往往易貪涼飲冷，若大量進食寒涼之品，則易致中陽受損，脾胃虛弱，甚至損及一身之陽氣，影響治療效果。
 
所以三伏天冬病夏治切忌貪寒涼食物，尤其是雪糕、冰水、冰西瓜等。
 
劉納特彆強調，夏天一定要保護好脾胃，一定要抓住機會把寒氣排出。

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一般人夏天清淡飲食，不宜吃太多羊肉等熱性食物，但體質虛寒的人，夏天要喝羊肉湯，因為羊肉湯是陽氣比較足的，還有喝羊肉湯肯定要出汗的，其實它順帶把你體內的寒氣給排出去了。
 
需要注意的是，夏天用羊肉改善陽虛體質，應該以湯水為主，而不要去吃燒烤的羊肉，燒烤羊肉這種熱食其實效果並不是很好，而且還容易上火。

 

冬病夏治還有一個特別簡單的辦法，在太陽落山的時候去坐一坐被太陽曬燙了的石凳，可以改善多種疾病。
 
比如好多人下身有濕熱，經常犯前列腺炎，陰道炎等，用這個方法效果就挺好的;

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還有很多人老動不動就拉肚子，俗稱“五更泄”，早上一起床就要去廁所的，用這種方法，就可以把體內的寒氣排出去，不容易再反復拉肚子了。
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