胸痛也是肺部病變的一個信號－7999407的部落格

人只有一個肺：肺不好，3個方面或能看出來，不妨自測一下

1. 看嘴唇

身體的所有器官和四肢百骸無不需要氧氣的時時供應，才能夠保證正常的功能，而身體供氧，則離不開肺部的參與。當身體肺部的功能下降以後，身體的氧氣量也會減少，而嘴唇是最容易感受到氧氣量的地方。

2. 看胸

胸痛也是肺部病變的一個信號，大部分肺癌患者在早期的時候，都可能出現程度不同的胸痛，這是由於肺部病變后，癌組織浸潤胸膜導致。

肺部病變患者出現胸痛的時間長短、部位都不同，多數都是間歇性隱隱作痛，而且會隨著患者體位的改變而加劇，或者是在做深呼吸和咳嗽等動作時，胸痛加劇。

雖然不是所有的胸痛都意味著肺部病變，但是出現不明原因的胸痛，還是應該及時到醫院檢查

3. 看手指

身體保持健康，手指粗細大小一致，保持手指纖細的狀態，而在肺部病變發展過程中很多人都呼吸循環系統受影響，有可能就會讓手指出現一些變化，容易形成手指末端增生肥大，手指頭變粗等特殊表現。

如果观察到自己的手指的这些明显的表现，都应该抓紧检查肺部功能，有可能是某些肺部疾病正处于发展的过程中。

竟然肺部如此脆弱，那么做什么可以保护它呢？

远离空气污染的地方

在空气质量较差的地方或者空气质量较差的时候，一定要注意做好防护措施，例如雾霾天气戴口罩、做饭的时候开油烟机，戴口罩，可以阻挡一些细菌颗粒，呼吸时候选择鼻子呼吸也可以阻挡一部分有害物质。

适当地多做运动

方式可以选择慢跑、五禽戏、太极拳等，地点尽量选择在公园等绿植茂密、氧气含量充足的地方，这样一方面可以呼吸新鲜的空气，另一方面多运动也可以增加我们的肺活量

调整饮食

生活中有很多食物都对我们肺部健康有一定的益处，可以多吃一些清肺、化痰、止咳的食物，例如山药、银耳、百合等，同时还可以多吃水果蔬菜补充维生素、多喝水保持呼吸道湿润都能起到养肥的效果。

自然站立双手自然下垂，双脚与肩同款，双手手掌抬起，手心向下，然后发“哈”音，根据时间和身体情况，练习50-200次。

结语：肺脏对人体的重要性不言而喻，如果出现异常会导致我们无法正常呼吸，所以，日常生活中养护肺脏健康刻不容缓。

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