如果皮膚經常出現發紅，一定不可忽視。 深靜脈血栓會導致從肢體到心臟的血流量減少會增加對靜脈的壓力，使體液滲透到其他組織中，引起發熱、發紅等炎症表現。
早晨起床時，看某一樣物體，總是時不時模糊幾秒，之後又恢復。 這是因為血液中甘油三酯增多、流速減慢，脂蛋白從毛細血管漏出且侵犯到黃斑，從而影響視力。
這類食物能降脂，甘油三酯從4.2降至1.7，高血脂可多吃，不妨看下
茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素p，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。 醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
花生當中含有植物固醇這種物質，在乾果類當中普遍存在可以與膽固醇產生競爭作用，抑制人體對膽固醇的吸收，從而起到降低膽固醇水準的效果。
花生當中含有不飽和脂肪酸可以擴張血管，説明清除血液當中的毒素和垃圾，還能使膽固醇分解為膽汁酸排出體外。
香菇是一種常見的菌類，含有豐富的營養成分，比如香菇多糖，腺嘌呤，遊離氨基酸，礦物質，維生素等，能夠抑制膽固醇的合成，加快膽固醇的分解，避免血脂升高，有利於預防心腦血管疾病。
柚子是平時很常見的水果，人們常說柚子可以生津止渴，但其實柚子的營養價值也非常高，還可能夠預防腦血栓，特別是柚子中還含有活性皮甙，可以降低血液的黏稠度，稀釋血液，減少血栓的形成，説明預防腦血管問題。
牛奶當中含有豐富的蛋白質，蛋白質和脂肪有很密切的關係，而且牛奶中富含鈣元素，能夠促進人體對蛋白質的吸收。
從而使身體殘留更少的膽固醇，説明降低血脂，除此之外，牛奶也可以降低膽固醇酶的活性，減少膽固醇的生成，避免膽固醇過高。
綠豆芽的維C含量比綠豆高出6、7倍，維生素C是可以降低血液中膽固醇的含量的，另外綠豆芽還含有豐富的膳食纖維，經常吃説明降壓、降脂，清除腸道垃圾和毒素，不僅降血脂還有減肥的效果。
綠豆中含有的球蛋白以及多糖能將體內的甘油三酯分解，促進膽汁的分泌，降低甘油三酯及膽固醇的含量。
而且有利於加速機體新陳代謝，將垃圾毒素儘快排出體外，減輕血管的運行負擔，讓你的血液流動更加順暢，降低心腦血管疾病的發生風險，身體越來越健康。
牢記做好這6件事，或能有效降血脂，不妨試試
比較常見的降血脂的藥物就是汀類藥物，汀類藥物是相對安全的一種葯，原理就是膽固醇還有甘油三酯的合成以及分泌。 血脂高的人一定要注意控制好自己的血脂，這樣才能降低患上心腦血管疾病發生的幾率。
使得血脂升高的一個關鍵因素就是體內水分量減少導致的血液黏稠度增加，所以，要想緩解，就得多喝水，便能降低血液黏稠度，促進血液迴圈。
當然，如果不想喝白水的話，也可以用山楂泡水喝，因為山楂中含有黃酮類和三萜類成分，能夠有效降低血清膽固醇其次，山楂中還含有豐富的維生素C，可以起到抗氧化的作用，進而避免血脂升高。
建議在生活中保持一個良好的生活習慣，不僅能夠促進身體的代謝，而且還能夠及時的預防高血脂的疾病，清淡的飲食對於控制身體的發展有著非常大的好處，建議在生活中保持清淡的飲食，拒絕油膩的食物，可以有效的促進體內血脂的降低。
運動鍛煉是預防和改善高血脂的另一種重要方法。 運動可以增加身體代謝率，促進脂肪分解，降低膽固醇的含量，有助於減輕體重和保持健康狀態。 建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如慢跑、騎自行車、游泳等。
延伸閱讀——甘油三酯的正常指標範圍是多少？
一般正常人的甘油三酯水準在1.7毫摩爾每升以內。 若患者查甘油三酯在2.83到5.65毫摩爾每升，則稱為輕度嚴重的高甘油三酯血症。 當甘油三酯大於5.65毫摩爾每升則說明是較為嚴重的高甘油三酯血症。
結語：醫生提醒大家，甘油三酯水準是我們要關注的重點之一，如果進行身體檢查時發現自身甘油三酯水準較高，應該及時的進行調理，在並未達到重症時，降低甘油三酯的水準能有效減輕對身體的傷害。
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