1.不能空腹吃香蕉－7999407的部落格

吃香蕉的四大禁忌，吃錯不光沒「營養」，而且還會拉肚子！

1.不能空腹吃香蕉

香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，能使血液迴圈加快，增加心臟的負擔，因此，長期空腹吃香蕉，不利於身體的健康犀利士犀利士台灣官網禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格犀利士效果犀利士心得分享犀利士功效犀利士吃法犀利士副作用犀利士評價犀利士官網 cialis官網美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士

2.腎功能不好的人少吃

香蕉中含鉀量較高，腎病患者容易因腎臟排泄功能異常，導致體內鉀含量過高，不僅不利於患者病情的恢復，還會造成患者局部水腫，甚至有可能會導致高鉀血症的發生。

3.腸胃不好的人少吃

雖然香蕉味道比較好，營養也比較豐盛，但是腸胃不好的人不宜過多食用，因為香蕉能夠起到潤腸通便的功效，如果腸胃不好的人過多食用，還有可能會造成脾胃虛弱的情況，加重腹瀉的癥狀。

4.不要吃不熟的香蕉

我們都知道沒有成熟的香蕉外皮是呈現青綠色，因為味道苦澀並不適合食用。生香蕉內的物質有一種收斂作用，人吃進去的話會造成便秘。老人、孩子吃過生香蕉之後，非但不能説明通便，反而可發生明顯的便秘。

不能和香蕉一起吃的食物，建議早瞭解，可別吃錯了傷身體

1.牛油果

香蕉也是日常中常見的水果，口感香甜軟糯，日常吃一些香蕉可以潤腸通便，但是香蕉不要和牛油果一起吃，可能會引起胃部不適。因為香蕉和牛油果大量食用都會使胃部產生氣體，會導致腹脹，還會頻繁出現打嗝的情況。

2.羊肉

香蕉很冷，羊肉很溫暖。雖然兩種味道發生衝突，對於一些脾胃虛弱的人來說，它更具刺激性，但適量的食物不會產生太大影響，避免進食過多。為了避免胃腸道不適，建議適量進食。

3.哈密瓜

香蕉和哈密瓜中都含有豐富的鉀離子，如果二者同時食用會造成血液中鉀離子含量過高，可能會使得心臟過度舒張，造成心跳速率過緩，還有可能會加快腎衰和一部分關節類疾病，對人體危害很大，嚴重的時候甚至有可能危及到生命。

4.西瓜

西瓜和香蕉都是寒性水果，一起吃的話雖然降火排毒效果很好，但控制不好量的話非常容易導致腹瀉。實際上現在的都市人，普遍存在脾胃虛寒和氣虛的小毛病，寒性水果本來就不能多吃和常吃，否則會加重身體身體的不適感。

5.土豆

6.優酪乳

酸牛奶和香蕉都具有促進腸胃蠕動的功效，科學研究發現優酪乳和香蕉一起食用的話很容易導致腹痛腹瀉等不適，尤其是對於脾胃虛寒者來說。

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