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家裡茶放薑，小病不會慌


 

 

姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

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另外，臨床上經常用姜來進行肩周炎的治療。 許多炎症都與風濕風寒相關，而生薑具有溫經散寒、活血散瘀的作用。 故將其搗碎，與蔥頭、白酒炒熱之後，外用於肩部炎症處，具有消炎、止痛的功效，是關節炎症的理想食物。

 

用薑泡茶喝，亦能説明清除體內濕毒。

 

茶裡三片姜，做法很簡單

正因為薑茶有如此多的好處，這裡便建議大家不妨將喝薑茶作為日常事來做。 薑茶的製作過程也著實簡單，看一遍就能學會。

 

一、干姜版材料

1、帶皮乾黃薑，最好不要買成品薑粉，雜質太多。

2、一杯未經燒開的水

3、鍋

 

做法：

1、先把生薑放到鍋子里煮開

2、記住要用小火慢燉個10~15分鐘

3、用煮開的薑水沖茶葉吃（任何茶葉都行）

如果想要獲得更好的口感，可以加一些蜂蜜、紅糖。

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二、鮮姜版材料

1、鮮姜一段，可切片

2、茶葉（普通茶葉即可，紅茶為佳，綠茶也行，但綠茶不要在晚上喝，影響睡眠）

 

做法：

❶茶葉+鮮薑片一起放入

❷開水沖兌

❸ 喝茶。

 

飲用薑茶的時間

早晨起床后、午飯前、季節轉換時，容易感冒腹瀉的朋友可以長期喝，中老年人陽虛、非陰虛的體質也可以常年飲用。

 

晚上如果沒有淋雨受寒的話就不要喝了，如果剛從戶外進來身上淋雨了可以喝一杯。

 

茶葉的澀味主要是由其中的揉質類成分引起的，鞣質又稱丹寧或鞣酸，是植物中分子量較大的複雜多元酚類化合物。 生薑的味道就能很好的掩蓋這種澀味，不喜歡澀味如此便可以享受薑茶了。

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吃薑注意事項

水很好，吃多了也會水中毒。 當然生薑再好也不是人人都能吃，陰虛火旺體質或有濕熱癥狀的人、上火嚴重的時候最好少吃或不吃，或等癥狀緩解后再使薑。

 

薑茶的飲用 關鍵在於少量，多次，天天堅持，最忌諱一口吃成胖子，今天吃一堆肉，明天不長胖，明天會得病。

所以，要做個快樂的“生薑族”，還要長期堅持才能收到這些大好特好的好處，只有這樣，才能最有效地發揮生薑的神奇功效。

 

可以給身邊的朋友發去這個茶方，給茶葉里來點小心機，人家喝下去的是普通的茶葉，我們喝下去的就是健康、養生、長壽！

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