貧血是指外周血紅細胞容積減少，導致患者紅細胞容量低於正常值範圍，臨床上可以用血紅蛋白濃度判斷貧血程度，血紅蛋白水準在9克以上為輕度貧血，6~9克是中度貧血，低於6克是重度貧血，低於3克是危重症貧血。
失血過多，實體迴圈血量降低可引起貧血，常見的原因有消化道腫瘤引起消化道出血，外傷手術，痔瘡，女性月經過多等這種情況下需進一步檢查查找病因治療原發病。主要見於各種原因引起的溶血性貧血，如遺傳性球形紅細胞增多症、陣發性睡眠性血紅蛋血尿症。攝入鐵減少或需鐵量增多，葉酸或維生素B12缺乏等因素，也會造成造血原料減少，從而引發貧血。當造血幹細胞或骨髓功能異常時，可因不能產生正常數量或品質的血細胞而導致貧血，比如再生障礙性貧血和白血病。
抽血會引發貧血嗎？經常抽血化驗是不會導致貧血的，人的血液大概有4升到5升，抽血每次也就抽兩三毫升或4毫升，即便每天都出血也不會發生貧血的現象，但是一旦出現了貧血，一定要及早找出貧血的原因對症治療。
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只要提到补血的食物，大家首先想到的是红糖，红糖是甘蔗榨汁之后熬制浓缩而成，红糖的缺点是杂质多，但是却保留了较多甘蔗的营养成分。其实红糖的含铁量是微乎其微的，100克红糖的含铁量也就两毫克吸收率也是比较差的，所以想要通过喝红糖水补血的话几乎是不可能的。而且世卫组织建议成年人每天糖的摄入量最好不要超过25克，也就是差不多两汤匙红糖的量，否则长期大量吃红糖会引发肥胖、糖尿病等风险。虽然红枣是红色的，但是红枣的含铁量也不高，干枣当中的含铁量100克当中大约是两毫克左右，鲜枣要更低一些，只有1.2毫克，而且枣里边的铁吸收率也不高。靠吃枣补铁补血效果不佳，不过鲜鲜的红枣当中维生素C和有机酸能够促进铁的吸收。
桑葚能够达到补肝益肾，滋阴养血的功效，尤其对于气血亏损，耳鸣虚化早白，神经衰弱的人是比较有效果的。魔鬼天使催情液 壯陽藥 春藥 持久液 陰莖增大丸 日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA
南瓜被誉为“补血妙品”，南瓜当中含有植物性，蛋白质，胡萝卜素，维生素，也含有人体所必需的氨基酸，钙铁等微量元素南瓜当中的硅元素，也是构成维生素B12的重要成分。锌元素可以直接影响成熟红血球的功能，铁是制造血红蛋白的基本微量元素，所以南瓜可以说是补血的佳品。
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