導語：俗話說，十人九胃，意思也就是說10個人中就有9個人患有胃病，雖然這句話聽著有些誇張，但確實是時時存在的。
根據世衛組織統計，胃病的發病率高達80%，不僅如此，我們國家已有1.2億人群是胃病患者，而生活當中人們出現慢性胃炎的發病率為30%。
1.胃脹：這是胃病最常見的癥狀，一般是由脾胃運化失調或胃部不可以正常消化食物，腸蠕動過慢導致的，包括食脹、氣脹兩種情況。2.腹痛：腹痛是胃病患者十分常見的癥狀，隨癥狀在90%左右的患者身上都會發生。 這種疼痛一般是陣發性的，並且會隨著病症的發展而逐漸發生變化。病情越嚴重，疼痛感覺就會越劇烈，甚至會痛到讓患者沒有辦法
3.反酸、燒心：經常反酸、燒心的朋友要當心了，因為這是胃炎最顯著的癥狀。 出現胃炎時，胃部功能出現異常，可能會產生過量的胃酸，從而出現反酸現象，嚴重時還會有燒心的感覺。4.噁心嘔吐：由於胃的功能失調，胃氣上逆，胃內容物不可以正常消化所致，一般在進食肥甘厚膩食物后出現。5.排便不暢：由於胃腸蠕動減緩，體內排泄物在腸道中滯留過久，從而導致大便幹結，排便不暢等現象4種蔬菜是「爛胃冠軍」？ 醫生：若不想胃病找上門，請盡量管住嘴
西紅柿水一種營養價值很高的食物，含有豐富的維生素c，適當的食用有助於抗衰老，清除體內自由基，讓你留住年輕狀態。不過對於胃酸分泌過多的人而言，不建議吃太多西紅柿，因為西紅柿屬於酸性食物，若吃太多的話可能會刺激胃酸分泌，容易造成反酸的情況，也可能會損傷脆弱的胃黏膜。雖然辣椒開胃下飯，但屬於辛辣刺激的食物，吃太多會刺激胃黏膜，對胃部造成損傷，吃太多也會加重腸胃運行負擔，加速胃病的出現。經常吃辣椒類的辛辣刺激的食物會直接破壞胃黏膜健康，以及影響胃黏膜對胃部的保護能力，增加消化道的運作負擔，導致胃黏膜出現大面積損傷，嚴重的時候伴隨出血、糜爛、潰瘍西兰花里面含有可溶性膳食纤维含量是很高的，这些膳食纤维只有在大肠里才能被分解并产生大量的气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气，糖类是不利于肠胃健康的，大家在平时，特别是晚上尽量少吃西兰花。
芋头是农村常见的食材，其营养价值极高，属于碱性食物，可以调节酸碱平衡，避免胃酸分泌过多而引起胃痛反酸，因此胃不好的人可以适当吃芋头来保护胃黏膜。西兰花里面含有大量的莱菔硫烷，这种物质特别有助于抗击幽门螺杆菌。胃不好的人平时可以多吃一些西兰花，可以很好地帮助你修复胃黏膜，缓解胃病！
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