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送給我的親人、戰友、同學、同志、朋友。 風雨人生，一路走來，我們實在不易，每一個人都希望自己會有一個健康的身體，能夠渡過一個幸福的人生！ 下面這18集，各位用一兩分鐘的時間認真看看，一定會受益無窮！ 值得共讀珍藏！
第 1 集
不知不覺中，我們老了
不知不覺中，我們老了、累了，該歇就歇，身體很重要。 困了，該睡就睡，別總熬夜。 餓了，該吃就吃，別再節省。 一輩子很短，眨眼就要過完，不要把好東西留到最後，省來省去，啥都得不到。 不知不覺中，我們老了。 別和小人計較，別和家人生氣，別和自己過不去，別讓心情不美麗。
活一天，就開心一天;
過一天，就舒服一天。
破事不放心里，兩耳不聽碎語
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第 2 集
風景
青春雖然美麗，但也會隨著時間的流逝而退色，只有青春的心境，才是生命中一道不敗的風景。 所以，只要有好的心境，才不會厭倦生活，生命才有活力
第 3 集
一箱梨子的感悟
一個人買了一箱梨，每天都挑幾個爛梨吃掉，吃到最後卻吃了整整一箱爛梨。 總結了一下：犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康
上聯：放著好梨吃爛梨
下聯：吃了爛梨爛好梨
橫批：總吃爛梨
感悟：人生亦如吃梨，每天弄點糟心事，一輩子都得糟心下去; 把糟心的事放下扔掉，每天陽光一點，你就會燦爛一輩子！
沒有人會天生就懂得控制情緒，真正有智
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