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 中秋已過，天氣漸漸轉涼，萬物收藏，此時，要做好養生事宜。

秋季，有“多事之秋”之稱，也就是說，秋季，很多疾病易爆發，危害健康。

入秋後養生，應本著「陰陽平衡」的規律，使機體保持「陰平陽秘」原則。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片  

 

秋後養生，謹記“3不吃”，“4不做”，“5相伴”，秋冬少生病！

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謹記“3不吃”
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1
 
 
不吃寒涼之物
入秋后，萬物收斂，要注意不吃寒涼之物。 寒涼食物，會導致體內的陽氣不足，危害健康。
不喝冰飲料、冰啤酒，這些都會刺激腸胃，造成脾胃不和，導致體內濕氣重

 

 
不吃西瓜，西瓜又名“寒瓜”，秋季，不宜過多進食西瓜，民間有“秋瓜壞肚”之說。
尤其是，脾胃虛寒的人，秋季更不要貪吃西瓜，會加重脾胃負擔，危害脾胃健康
 
 
2
 
 
不吃辛辣之
秋季，易犯“秋燥”，此時，要注意少吃，或不吃，辛辣之物。 燒烤食物，辣椒、生薑、花椒等食物，要盡量少吃，特別是生薑。
古書有雲「一年之內，秋不食薑; 一日之內，夜不食薑“，秋季本就乾燥易上火，而生薑屬於熱性，不宜多
 
 
3
 
 
不吃油膩之物
秋季，天氣轉涼，人們的食慾，也逐漸好轉，加之“貼秋膘”之說，很多人便開始“大魚大肉”進補起來。
此時，一定要注意，切莫吃油膩之物，剛入秋，很多人腸胃功能較弱，如果吃太多肉類及油膩重口味食物，則不利於健康。
秋實適當進補，確實不錯，但是，切記“貼秋膘”不宜過早。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素    

 

入秋后，要注意清熱潤燥，可以適當吃一些鴨肉、魚肉、山藥、百合等，既能清暑熱，又可補益。
 
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