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動脈硬化是我們都不可避免的事，若侵襲下肢血管，堆積的血栓讓血管內腔變得越來越窄，就會出現下肢缺血。 動脈硬化閉塞症不但會導致下肢壞死、截肢，由此引起的間歇性跛行患者發生心肌梗死風險增加4倍。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
推薦2個簡單的自測動脈硬化方法：
方法一
首先可以摸脈搏，在大腿根部以及腳背上，都會有很明顯的動脈搏動，如果搏動不明顯則需要提高警惕了。
方法二
可以通過按壓趾尖，來判斷末梢血的充盈情況。 血液充盈時，在按壓后1~2秒就可恢復紅潤，而三五秒，甚至十秒沒有恢復的話，就要考慮血管硬化性閉塞了。
如何預防動脈硬化？
戒煙
香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。 抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。
預防三高
即高血糖、高血脂、高血壓，三高除了本身的癥狀之外，還會引來很多併發症，動脈硬化就是其中的一種
控制體重
肥胖或體重過重的人，心臟負荷加重，血脂肪不正常的幾率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風險。
體育運動
運動可以把身體多餘膽固醇排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。 同時促進血液迴圈，增加血管彈性。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
學會減壓
當人壓力增加的時候，隨之而來的是腎上腺素分泌的增加，從而引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。
注意飲食
脂肪、膽固醇都是動脈硬化的罪魁禍首，因此，減少此類食物的攝入十分必要。
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