花生是逢年過節必備的堅果，不少人在平時喜歡將其當作零食，其口感清脆，香醇可口，深受人們的喜愛。
並且花生的烹飪方式多種多樣，人們的飲食方式發生改變后，商家為滿足客戶需求，開始製作各種口味的花生。魔鬼天使催情液 壯陽藥 春藥 持久液 陰莖增大丸 日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA
吃生花生跟吃熟花生，有啥區別？ 醫生說出實情，原來我吃錯了？【生花生】
生花生中含有的抗氧化成分有利於心腦血管疾病的恢復，心腦血管病發期間，三高會有明顯的上升情況。 還會伴隨著頭暈頭痛、疲憊乏力、靜脈痙攣等情況。當生花生中的抗氧化成分攝入人體后，會加速血液迴圈、增加血管收漲力度。 從而達到抑制動脈粥樣硬化血栓斑塊的形成，減少患心腦血管疾病的風險。生花生米中含有豐富的營養物質，例如鈣元素、蛋白質以及多種微量元素等。 適當的進食能夠幫助補充機體營養，提高免疫力，增強身體素質，對健康有益。從中醫食療的角度上來講生花生性味甘、平，入脾經，對於脾虛不運、反胃不舒、食慾不振、消化不良的人。 適當每天吃生花生，有很好的健脾養胃、增進消化能力的好花生中含有豐富的煙酸和蛋白質，而且也含有大量膳食纖維和維生素B1。 每天吃一小把花生能保護心血管健康，預防動脈硬化，降低患心血管疾病幾率。生花生的營養價值是很高的，其中含有豐富的脂肪以及膳食纖維，即使只是吃了一點點的化身也會產生飽腹感。對於正在減肥的朋友而言，吃飯前吃一些生花生能夠起到控制食慾的效果。 當然了，吃生花生也應該注意量，否則也會長胖1、能够润肠通便，因为熟花生当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便、预防便秘的好处。2、能够润肺化痰，因为从中医食疗角度上来讲熟花生入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人适当吃熟花生，通过滋润肺经而有很好的止咳化痰的好处。3、熟花生还能够提高冠状动脉的血流量，适当吃一些熟花生，能够有效降低心脑血管疾病的发生率。4、幫助減肥，因為花生米中的熱量是比較低的，脂肪含量也不是很高，同時多吃花生米容易讓我們有飽腹的感覺。尤其是花生在煮熟之後，大部分的油脂都會流失掉，所以熟花生是一種很有效的幫助減肥的食品。若是從營養價值的角度上來講，生吃確實要比熟吃更有營養，由於生花生沒有進行任何的處理，因此所含有的微量元素不會流失。 直接食用可以幫我們人體補充一點微量元素，比如維生素，微量元素等。在受熱之後，其中的結構會發生改變，繼而會失去原有的健康價值。 雖然不會完全消失，但是相較於生花生，其中的營養補充效率確實會更低一些。但是花生中還含有一種抗營養因數，但煮熟后可以將這種因數破壞掉，從而更有助於腸胃的吸收，不會對腸胃造成負擔。其實無論是花生還是熟花生，都有一定的功效和作用。 只要合理食用，身體也都能夠收穫一些好處，不過要控制好食用量，一天吃20顆左右即可。此類患者日常飲食應少量多餐、清淡少油，避免食用高脂、高蛋白的食物，而花生中的蛋白質和脂肪含量都比較高。胃潰瘍以及慢性腸胃炎症患者食用后不易消化，加重胃腸負擔易產生腹脹感，所以應該禁食花生。首先第一大類不適合吃花生的人群就是高血脂患者，因為花生中所含有的脂肪含量太高，高血脂患者食之，會加重病情。眾所周知，痛風是一種代謝疾病，起因就是身體裡面的嘌呤代謝紊亂，他們都患有高尿酸血症，嘌呤分解產生的尿酸無法正常排出。長時間的堆積就形成高尿酸血症，由於花生中也是含有非常豐富的嘌呤的，所以痛風患者千萬不要吃太多的花生。如果已經有過度肥胖表現了，最好不要進食花生。 花生這種食物裡面也含有脂肪物質，大量進食花生容易攝入過多的熱量，脂肪物質攝入過多有可能會導致肥胖現象更加明顯。深色小粒、顏色深的品種，通常富含抗氧化的多酚類物質，其蛋白質和微量元素的含量也會比淺色品種高一些。 所以相對淺色皮的花生來說，深色皮的花生蛋白質含量要高一些，脂肪含量低一些。而且對於花生仁來說，小粒的花生含的蛋白質高於大粒的。 因此，我們不妨改掉喜白愛大的固有愛好，更加眷顧那些深色、小粒的品種。花生中含有豐富的蛋白質，生花生中的蛋白質比熟花生的蛋白質更難消化，需要更多的時間去消化。
花生是很容易發黴的，如果花生發黴了的話就會產生黃麴黴毒素，這種物質使人們吃了會增加患癌症的風險，而且也會引起中毒等情況出現。所以大家在買花生的時候盡量要多注意，仔細觀察花生有沒有發黴。 如果發現花生有發黴了的情況，就不要購買了，這樣的花生吃了反而對身體有害。
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