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據不完全統計，每5個國人中就有1人缺乏，但很多人都沒有意識到它的重要性。 看完這篇文章就該重視起來了~犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士

葉酸也叫維生素B9，是機體細胞生長和繁殖必不可少的維生素之一，能參與人體新陳代謝的全過程，也是人生長髮育必不可少的微量營養素。

同型半胱氨酸水準升高，是導致中風的重要原因之一。 葉酸可以降低血液中的同型半胱氨酸，有助於增強血管彈性，改善血管內皮功能，預防中風的發生。

葉酸有助於改善老年人的記憶力以及降低老年人患早老性失智症的危險。

美國曾有一項研究發現，血液中葉酸濃度偏低的人較易出現老年失智症，大腦功能也不好，認知能力較差，接受記憶力等測試時成績不理想。

有一項針對我國食道癌最高發的太行山地區的研究，發現補充葉酸可以降低食管癌的發生風險。

專家建議，有慢性萎縮性胃炎，尤其是自身免疫性胃炎的人，可以通過食補或藥補葉酸，來説明阻斷慢性萎縮性胃炎發展為胃癌。

另外中國科學院的一項研究發現，膳食來源的葉酸攝入水準在153微克/天~400 微克/天的女性，相較於葉酸攝入量小於153微克/天或高於400微克/天的女性來說有更低的乳腺癌發病率。 也就是說，適量的葉酸攝入，可有效降低乳腺癌的發生。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康

隨著年齡增長，造血系統會出現一定程度的退化，除了缺鐵會導致貧血外，缺乏葉酸也會造成貧血。

對於中老年人來說，也有著至關重要的作用，但大家補充葉酸的時候也要注意，葉酸不是越多越好，一旦每天補充 1000 微克以上會增加結直腸癌、前列腺癌等癌症的風險！ 所以大家會發現我們平時是用微克來表述葉酸的攝入量，就是因為葉酸不能補充多了，一天補充葉酸的量要在 1000 微克以內。

而市面上的葉酸補充劑，規格不一，劑量甚至相差了十幾倍，大家購買一定要注意。犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士 

那有什麼方法既補充葉酸，又安全不會超標呢？ 葉酸一般分為三類，天然葉酸、複合葉酸和活性葉酸，其中離大家生活最近的是天然葉酸。 天然葉酸就是存在於各種動、植物中的葉酸，平時我們主要靠“吃”來補充。