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 這個醋就是我們平時說的油鹽醬醋的醋。

 

食醋中含有大量的醋酸及乳酸、唬泊酸、葡萄糖酸、蘋果酸、氨基酸等酸,常飲能有效地維持人體內環境PH值的平衡,即酸鹼平衡。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素    

 

 

 

 

4

 
 
東西吃雜點
 

水果、豆製品、蔬菜、粗糧...... 各種各樣的食物每天都吃一些。 我們每天看到有說這種東西好、那種東西好的,但其實一種食物再好、防心腦血管病,從營養價值和有效物質上看,它也不是全能的,也是有局限性的。

 

只要不是有過敏反應、或者藥物忌口或者其他禁忌,那些除了過度加工之外的食物,都吃一些,累積起來的好處絕對不會差。

 

 
 

5

 
 
再冷、再過癮,也別吃燙的東西
 

很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶,這“趁熱喝”的茶可能為食道癌埋下隱患。 滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發口腔黏膜炎、食管炎等,時間久了,可能發生癌變。

 

調查表明,新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥,目前這些地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。

 

 

6

 
 
只要運動就是好的,千萬別一直坐著

 

上班一坐就一天,回家陷在沙發里...... 千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。

 

德國專家指出,人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加,久坐的人體內免疫細胞減少,大大增加患癌幾率;

 

日本醫學家發現,胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;

 

美國研究表明,久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%~50%,男性還易罹患前列腺癌。

 

 

7

 
 
覺要睡夠,而且堅決不熬夜

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英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30歲~50歲的癌症患者,發現99.3%的人常年熬夜,淩晨後才會休息。

 

熬夜一方面會造成生物鍾紊亂,另一方面,夜間燈光會破壞人體褪黑素形成,而這是保護人體免疫功能的重要一環,缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

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