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甘蔗含有大量的糖分。
 
04 柿子

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柿子含糖量較高，包括葡萄糖、蔗糖、果糖等。
 
05 榴槤
 
榴槤熱量及糖分極高，500克就含有500千卡的熱量。
 
06 香蕉
 
香蕉高熱量水果，每100克果肉的熱量達91千卡，同時，香蕉含糖量高。

 

宜食的水果

 
01 無花果
 
輔助調節血糖，每天宜食1~2個。
 
無花果雖然很甜，但它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有一定功效。
 
02 獼猴桃
刺激細胞分泌胰島素，降低血糖。 每天宜食100~200克。
 
糖尿病人補充營養可以食獼猴桃，因為獼猴桃的含糖量很少，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。 可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。
 
03 柚子
 
增強胰島素活性，調節血糖水準。 每天宜食50克。

 

 

04 火龍果
 
有利於調節血糖，每天宜食1/2個。
 
05 草 莓
 
熱量低，不額外增加胰島的負擔。 每天宜食150克。
 
06 山 楂
 
防治糖尿病的血管併發症。 每天宜食3~4個。
 
07 蘋 果
 
延緩糖在腸道的吸收參與糖的代謝，以控制血糖。 每天宜食150~200克（不吃糖心蘋果）。
 
08 石 榴

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延緩糖的吸收，協助調節血糖。 每天宜食30克。
 
09 柳丁
 
含糖量和熱量均較低，避免引起血糖波動。 每天宜食1/2個。
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