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茭白是我國特有的水生蔬菜，想必南方的朋友都很熟悉，不過現如今在北方的菜市場和超市裡也能經常見到，所以北方的朋友不妨也買來吃一吃。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
和“白富美”的蓮藕相比，茭白則有自己獨特的美，小家碧玉，纖細修長。 茭白可不是花瓶，有著與自己外表相匹配的內涵——營養價值高。
《食療本草》記載：“（茭白）利五臟邪氣，酒積面赤。 “茭白性味甘、寒，入脾、胃、肝、膽經，有清熱生津、利尿除濕的作用，適用於飲酒過度、小便不利、濕熱黃疸等情況
1增強免疫力
茭白中的營養較為均衡，常見的營養物質基本都有，在食用時都能補充身體需要，這樣對強壯機體很有説明，起到了增強免疫力的作用。
2減脂穩血糖
茭白的熱量並不高，其中的水分充足，食用后容易有飽腹感; 茭白中的膳食纖維也多，食用後能促進腸道蠕動，避免腸道擁堵，肥胖的人通過食用茭白能幫助減肥，糖尿病患者食用后對於血糖的控制也是非常理想的。
3美白皮膚
擁有亮麗的皮膚，其實也可以通過食用茭白完成，這是因為茭白中的豆醇能清除體內的活性氧，抑制絡氨酸酶的活性，從而能阻止黑色素的生成; 茭白中的維生素C，還能軟化皮膚表面的角質層，使得皮膚更加細膩、光滑。
4催乳汁
茭白有下奶的功效，能夠催乳汁，適合產後女性食用。 催乳汁秘方：茭白五錢至一兩，通草三錢，同豬腳煮食。
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5利尿去浮腫
中醫認為，茭白利二便，能利尿、祛水，輔助治療二便不通、四肢浮腫等症。
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