夏至過後，暑濕就會越來多，再加上冷飲、空調還有經常一坐就一天的上班族更容易滋生濕毒。 因此，久坐的人，必須要學會排濕毒，今天我們就分享給大家一個簡單的小方法輕鬆排濕毒。
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這個方法自己在家就可以做，因為很簡單，只要經常推一推三陰交到陰陵泉這條經絡線，濕毒就跑光光！ 具體操作如下
從三陰交穴開始向陰陵泉穴推。 三陰交穴是三條陰經的交叉點，可以調動肝、脾、腎這三條經絡的氣血以通暢脾經。
然後順著骨緣推到陰陵泉穴，反覆地推。 推的過程中，要去找最痛的點，這個點就是淤堵的部位。 把它推到不疼了，這“脾經管道”就打通了，脾經一通，多餘的水濕就會順暢地排出去了。
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脾經是通過膀胱來排濕的，所以堅持推一段時間后，會感覺小便增多，這就是排濕的正常表現。 長期堅持下來，濕氣自然就少了！ 怎麼樣，是不是非常簡單呢？ 趕緊做起來吧！
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