哪種體重最長壽呢？
歐洲科學家調查了許多人，發現體重和死亡率之間其實成了一條U形曲線。
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曲線的最低點是死亡率最低的體重值，這個值會隨年齡的不同而發生變化。
體重和死亡率↓↓↓
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U形死亡曲線模型的分析結果顯示：
▼ 60歲以下標準更長壽：體重保持在正常範圍內（即BMI介於18.5~24.9為宜），死亡率是較低的。
▼ 60歲後超重更長壽：BMI處於超重範疇（即BMI介於25~29.9之間）的人群死亡率最低，甚至比BMI指數標準（即介於18.4~24.9之間）的人群還要低6%。
為啥60歲后體重超重一些好？
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不是體重越標準越好嗎？ 為什麼60歲稍微超重一些，但不肥胖，死亡率會低一些呢？
專家指出：
一是，稍微超重的人群，營養狀態是比較好的;
二是，60歲以上的人群，罹患各種疾病的可能性會比較大，而適度超重的體重，更容易扛過疾病的傷害，更容易達到長壽的目的。
所以年紀大了，要注意控制體重，但也不必太苛刻！
那麼，我們該怎麼瞭解自己的BMI值呢？
算算你的BMI值！
BMI即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。 反應身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險。
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對於BMI值，世界衛生組織曾定下了全球標準。 不過，亞洲人和歐美人屬於不同人種，WHO的標準不是非常適合中國人的情況，為此有了中國參考標準：
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