德國人平日的吃飯、穿衣戴帽都很隨意，不會攀比，也不會去貸款買房子，雖然並不是買不起。
積極心態獲得的兩大報酬，就是心理健康和身體健康。 從某種意義上說，心態決定健康。
當人的精神狀態樂觀歡快時，機體內的多種生理過程變得活躍，此時，防禦功能也發揮得比較充分。
德國老人不服老，許多人主動延後退休，德國人實際退休年齡平均是63歲。
他們還熱心公益，在德國街頭，一些老年人專門為外國人指路，為盲人讀報，就這樣，他們找到了樂子，生活由此而充實幸福。
退休是另一種新生活的起點，可以自由安排時間，做自己想做的事。
你可以重拾年輕時未完成的夢想，可以用畫筆、相機、打字，把自己的生活展現出來，享受退休後的“第二青春”。
事實上，沒有一個國家的人們像德國人那麼愛喝牛奶。 德國人每年要喝掉約85公斤的牛奶，堪稱世界之最。
他們從小就喝下大量牛奶，連做菜也放牛奶，類似我們中國的勾芡，所以德國人似乎都不缺鈣。
牛奶營養價值很高，除含有蛋白質外，還含有脂肪、糖、鈣、磷等許多營養成分。
孩子喝了長個子，大人喝了能健骨。 一般來說，成人一天喝300~500毫升牛奶為宜。
德國人早餐種類不多，但保持了最簡單的營養搭配——牛奶加蜂蜜。 簡單的陽光早餐，賦予德國人一天好精神。
德國人的工作態度一絲不苟，但他們也相信持續工作不休息，工作效率必定變差;
因此德國人非常重視休閒生活。 在德國，加班的人一般都是外國人。
對德國人而言，休息是神聖不可侵犯的領域，週末時間絕對要留給自己。
很少有人會在週末工作，更不可能利用週末去應付客戶。
即使再熱衷工作的人，也深信唯有充分休息才能徹底充電、恢復活力。
如果沒有急事，他們平日的晚上七點鐘以後和週末、假日，都不會打電話到別人家。
疲勞確實是健康的第一殺手。 熬夜的朋友請一定注意休息安排哦！
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