家庭和睦是長壽的秘密－7999407的部落格

助人為樂有治療作用

研究人員發現，給予別人「物質上」的説明，能使致死率降低42%; 給予他人精神上的支援，能使致死率降低30%。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

因為與人為善，常做好事，心中會產生一種難以言喻的愉快感和自豪感，進而降低了壓力激素水平，促進了“有益激素”的分泌。 

精神病流行病學專家甚至說：養成助人為樂的習慣，是預防和治療憂鬱症的良方。

家庭和睦是長壽的秘密

美國有兩位心理學教授累積20年的研究發現：影響壽命的決定性因素中，排第一名的是“人際關係”。 他們說，人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。 

人際關係不僅包括和朋友的關係，還包括和家人的關係。 因此，家庭和睦、與朋友相處愉快是長壽的秘訣之一！

付出友善就會收穫友善

當我們對別人微笑時，別人也會以微笑相迎。無論是和朋友在一起，還是微信跟老同學聊天，記得都要保持微笑，付出友善。

這個友善包括：讚美、幽默、微笑、尊重、禮讓、隨和、包容、寬恕、體諒、同情、忠誠、傾聽等。只有這樣，我們才會收穫別人的友善，心情也會更好哦！

“情緒不爽，會導致肝病。”

有人曾做過這樣的試驗：把動物的肝臟切除后，將原本應當是進入肝臟的門靜脈和腹部大動脈直接相通，心臟就立刻脹大而靜脈血淤積，動物很快就死亡了，可見肝對血迴圈量的調節作用是多麼重要。

情緒不爽、生氣鬱悶的時候，也會影響肝的疏洩，而出現肝和肝經氣滯血結的情況。

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