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木枯草衰，萬物凋零，陰雪紛紛，常會使人觸景生情，抑鬱不樂。 其時節改變情緒，調攝身心的基本方法就是運動。 但是，千萬別運動過量，小心中風！
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中老年人由於本身的衰老，血管出現硬化，彈性變差，寒冷、勞累、情緒變化都可能使血管突然收縮，導致供血不足，大腦出現缺氧狀況，發生腦出血或腦栓塞，俗稱“中風”。
防病對策
老年人要保持心態平和，但不要過於顧忌這類疾病，有的老人怕自己患這類疾病，反而吃不好、睡不好，結果更容易發病。
如果要鍛煉最好聽從醫生的建議，循序漸進，而且不要從事太過劇烈的運動。 運動要適量，而且要持之以恆。
除此之外，天氣越來越寒冷，我們也要注意自己的身體。 那麼，在小雪節氣，我們應該如何養生呢？日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
許多人都以為只有夏天才容易上火，其實不然。 氣候寒冷的冬季也是上火的「旺季」。
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