1、天突穴
承漿穴在嘴唇下凹處,以食指用力壓揉,即可感覺口腔內會湧出分泌液。 這種分泌液不僅可以預防秋燥,而且含有可延緩衰老的腮腺素,同時可使老人面色紅潤。 本法簡捷實用,作為長期保健可以不受時間、場所的影響,隨時應用。
兩側魚際每天不拘時地掐揉3分鐘。 曲池是手陽明大腸經的合穴,有很好的清熱作用。 每天陽氣盛的時候即中午1~3點時按揉兩側穴位2分鐘即可,重要的是要堅持每天做。
迎香是手陽明大腸經的穴位,從它的名字我們可以看出它的功能是使人“聞香逐臭”的,可以治療各種難愈的鼻炎、鼻塞。 它還有一個很重要的功能:可以濕潤鼻腔,兩鼻腔濕潤了,就可以加大阻止病邪的力量,尤其是在燥邪盛行的季節。 做法是每天用食指在迎香穴快速搓法,搓熱為止。
合谷穴好找了,我們平常說的虎口就是。 合谷穴屬手陽明大腸經,並且中醫講“肺與大腸相表裡”。 如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹,或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。 具體做法:由於這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數,有空的時候按一按就可以了。
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