吃藕好處雖多，但並非人人都適合吃藕，脹氣、腹瀉、怕冷、手腳冰冷或者寒性體質以及脾胃虛弱的人不宜過多食用。
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同時因為藕是水生植物，生長於淤泥中，生藕中含有較多的細菌與寄生蟲，建議炒熟后食用。
蓮藕
杏鮑菇
蓮藕的吃法很多，搭配能增強機體免疫能力的杏鮑菇，不僅潤燥養肺，還能提高抵抗力，平時容易感冒咳嗽的人群尤其要多吃。
養肺第一菜：蓮藕杏鮑菇
下面小編詳細的給大家講一下養肺第一菜的具體做法：
準備食材：蓮藕一節、杏鮑菇一個、香菜、雞蛋清，蔥、薑、蒜、醋、香油、澱粉、油、鹽、白胡椒粉適量犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康
做法：
1.將蓮藕去皮、杏鮑菇洗净，都切成絲
2.取一隻碗，加入少許鹽、白胡椒粉、醋（胡椒粉和醋的比例1：2）、香油拌勻成汁備用
3.鍋中坐水加鹽，分次焯煮藕絲和杏鮑菇絲，開鍋后撈出放入涼水中浸泡
4.杏鮑菇撈出擠干水分，加少許鹽、蛋清抓均，加入適量澱粉
5.開火，油溫燒至5成熱后將蔥姜蒜和香菜倒入鍋中煸香犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
6.倒入杏鮑菇、藕絲簡單翻炒即可。
7.杏鮑菇微微變軟后淋入秘製碗汁，翻炒均勻即可出鍋
這樣一道養肺第一菜就做好了，大家學會了嗎？ 趕緊做起來吧！
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