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 我們給它蓋上蓋子,大火燒開水開后再轉小火給它繼續烹飪上5分鐘。 5分鐘之後我們打開蓋子給它翻面,讓每個雞蛋能夠受熱均勻,繼續蓋上蓋子。

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再過5分鐘,把雞蛋都撈起來,用勺子將它弄破,主要是讓雞蛋更加入味。 再放進去蓋上蓋子關火,焖上15分鐘,雞蛋肯定更加入味了,這道紫蘇煮雞蛋也就煮好了。

 

紫蘇葉的水可別倒掉,可以喝,因為我們之前把紫蘇已經充分清洗乾淨了。 加入適量的紅糖,或者冰糖蜂蜜,這樣喝起來會比較清甜。

 

我們把雞蛋的外殼剝掉就可以看到它的紋路,而且還散發出一股紫蘇的一種香味兒。 剝好的雞蛋,我們將它倒入到紫蘇水裡面。

 

在食用的時候我們可以一口水,一口雞蛋,營養又健康。 紫蘇葉的水烹飪過後,有一種像喝涼茶的感覺,而且還有紫蘇的香味。

 

一般情況下,健康成年人每天吃1-2個雞蛋; 老年人每天吃一個比較好; 腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適; 孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋,不宜再多。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

 

雞蛋和紫蘇這樣去煮,能充分發揮出兩者的營養價值,喜歡吃雞蛋的朋友,可以試一試這樣去做

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