國醫大師唐祖宣，49歲時，得了腦炎，昏迷了5天，還好被搶救了過來。 康復以後也落下了高血壓、高血脂、高血糖，平時行走都要帶著氧氣袋。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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通過揉腹等方法，身體完全調理過來，近80歲仍步履生風，言語俊爽。
國醫大師路志正，90多歲了仍精氣神十足，揉腹
就是他的養生秘訣之一，路老在每天飯後一個半小時都會進行腹摩。
國醫大師李濟仁，80多歲仍紅光滿面，甚至重新長出黑頭髮，眉毛有的也由白變黑了，他說，主要是會補！ 李老這個補呢，也不是食補，也不是藥補，而是揉腹，李老自己說：“這是我最大的補啊，對我的保健，是起到關鍵的作用的”。
堅持揉腹，不僅能促消化、治便秘，身上的老病、慢病也會會跟著慢慢抽絲而去。
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早晚揉腹，百病難生
國醫大師李濟仁說，我這個動作很簡單，也很容易做，但是必須要堅持，貴在堅持，天長日久地做下來，還真有出人意料的效果。
你如果三天打魚兩天曬網啊，那作用是不大的。 這裡給大家總結了一下揉腹的方法，但是大家不要拘泥於這個方法，如果自己操作的時候有一點點偏差亦是無妨，養生保健主要是兩點：自己舒服、長期堅持。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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揉腹早一次晚一次，選擇在睡前后起床后最好，如果有恆心，也可以在午後加一次。 練一周左右就可感覺腹內氣隨手轉呈恍惚蕩漾之象，堅持一個月，能感受到驚人的變化。
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