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有人問禪師：「什麼是修行？ ”
禪師回答：「饑來吃飯，困來睡覺。 ”
是啊，人生在世，行，走，坐，卧，睡，都是修行。
不要帶著怒氣入睡
《大乘五蘊論》告訴我們：「雲何為嗔？ 謂於有情樂作損害為性。 ”
嗔怒心如果沒有及時化解，就會轉成怨恨，傷身又傷心。
曾看到過這樣一個故事：
過去有個女子，做了很久的噩夢，夢裡有座黑房子，房子里不停地傳出刺耳地尖叫聲...... 在這樣持續的噩夢之下，久而久之，她就產生了胸悶的毛病，雖然找了許多醫生，但都沒有辦法。
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