肺部好不好，看膚色就知道，中醫認為，肺管理全身的皮膚。
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一般情況下，我們的膚色表現為白皙潤澤，且略帶黃質感; 反之的話，一旦肺部毒素過重，就會導致肺功能損傷，導致堵塞，由於體內的毒素和垃圾得不到及時的排出，從而就會沉積在皮膚上，出現了暗晦癥狀，一經發現的話，就需要做好護肺的準備措施了。
對於老煙民來說，大多數都會出現便秘的情況，並且惡臭難忍，散發出一股難聞的煙味。 我們的肺與大腸乃一套系統，直接是相輔相成的。
一旦肺部的毒素積累過重的話，就會導致大便幹結、排便異常，得不到及時的調理的話，進入到惡性循環之中，會誘發大腸癌或肺癌的發病率。
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長期的吸煙，會誘發咳嗽，且在白天的時候咳嗽的情況，會越發的嚴重性。 而到了晚上的時候，因夜間是肺臟的自我修復時間，一旦夜間咳嗽加劇的話，可能是長期的吸煙，導致肺毒積深所引起，此時，你就該好好的做好清肺的工作了。
肺俞穴，位於人的背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸的部位，乃背部奇穴，日常拍打肺俞穴，從而可以將肺部的毒素和垃圾進行有效的排出，起到溫中理氣、排毒護肺、清肺散熱的作用，對於肺部不適所引起的咳嗽加劇、吐血、支氣管炎等起到很好的調理工作。
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魚際穴被稱之為是保命穴，進入到天氣乾燥的秋季，養肺對健康大有益處。 想要強肺，防止肺病的話，就需要通過艾灸魚際穴。
位於手拇指本節凹陷處，拍打刺激魚際穴，從而可以將肺經體表的經水導入到體內，將肺部毒素有效的排出，起到很好的強肺潤肺作用。
附：憋氣30秒測試肺活量
想要知道自己的肺部是否健康的話，就可以進行測試。
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