現在的環境污染是比較嚴重的，在這時候就難免會存在一些肺部的不適情況，這時候咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的，所以說注意保護肺部的健康就顯得尤為重要，這些食物是肺部“大救星”，每天吃一點，清除肺部垃圾，養肺更潤肺。
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梨子因鮮嫩多汁而被稱作「天然礦泉水」，具有生津潤燥、清心降火、清熱解毒等功效。
對肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤作用，還有助於消化、促進食慾。
在秋天多吃梨，可以有效緩解因乾燥引起的皮膚瘙癢、口鼻乾燥等癥狀。
蜂蜜常常服用對於心血管患者很有好處，重要的是蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
對養肺津也有好處，排出煙毒不傷肺。
菊花茶有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用。
對冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的治療作用，從而起到祛病延年的作用。
吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的尼古丁等煙毒危害，預防慢性咽炎、肺癌。
又有利尿作用，故又可用於尿路感染、尿頻澀痛，魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。
準備一些曬乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎等作用。
煙民可以用苦荞麥泡水喝，並且喝完水后，還可以將苦荞麥嚼食，來緩解香煙對肺的傷害。 肺部無毒了，整個人都會輕鬆許多。
苦芥茶可養我們人體陽氣; 也是含有比較的豐富的蛋白質和糖，生熱暧腹，增強我們自己的抗寒能力，還可助消化去油膩。 能預防吸煙引起的慢性咽炎和肺癌。
銀耳，也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加冰糖哦奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
銀耳味甘、性平，既有補脾開胃的功效，又有滋陰潤肺的作用。
取銀耳15克，水泡發后煮爛，加入適量冰糖，製成的銀耳茶具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，主治肺陰不足引起的乾咳或咯血，午後或有潮熱、盜汗等。 不過，風寒咳嗽及感冒初起者最好別喝。
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