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（1）取100克黑豆加清水浸泡一晚上，瀝干;
（2）炒鍋開火，加入瀝好水的黑豆翻炒，待表面水持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
分蒸發后，再放入大顆粒的鹽一起翻炒，黑豆和鹽的比例約為5：1;
（3）用小火持續翻炒，當黑豆表面裂開，漏出裡面的青仁時，再簡單翻炒兩分鐘即可出鍋。
專家建議：
炒黑豆雖好，但也不宜食用過多，每天20顆左右即可。
但是有些老年人牙口不好，不能吃黑豆，怎麼辦呢？
針對這個問題，小編還準備了另外一種飲品——三寶養腎
食材：普通黑豆50克、粳米30克、板栗5枚
做法：
（1）黑豆和粳米用清水浸泡一夜，瀝干水分;
（2）將泡好的黑豆和粳米放入豆漿機，加入剝好的板栗;
（3）倒入600毫升水，像製作豆漿一樣製作就可以了。
1、雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的，因為黑豆不好消化，如果腎病嚴重者食用黑豆，反而會加重腎負擔，所以腎病嚴重者不適合食用黑豆。
2、小兒不宜多食，腎陽虛患者、對黑豆過敏者不宜食用。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
3、黑大豆炒熟后，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。
4、黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食。 龍膽以及五參、厚樸都是屬於中藥材，因此在吃中藥的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆漿一起吃，以免出現中毒以及其他不良現象等
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