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常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，特別是對高血壓、心臟病等患者有益。 對於患有動脈硬化的中老年來說，是一種理想的保健品。 本文分享了很多黑豆的很多食療方，感覺很多可以挖掘應用。
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黑大豆
常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，特別是對高血壓、心臟病等患者有益。 對於患有動脈硬化的中老年來說，是一種理想的保健品。 也能防治中老年骨質疏鬆，同時適合糖尿病人食用。 黑豆中的纖維質含量高，能加強腸道的排毒作用，也具有治療便秘和減肥的功效。
【食療方
1.肝腎不足或產後體虛，風濕入絡所致的腰痛、腿痛黑大豆200g，桑寄生200g，續斷100g，米酒1500mL。 將黑大豆炒香，桑寄生、川斷洗净，3味用紗布包，放在酒壇內，加入米酒中，密封壇口。 每日振搖1次，浸泡7日以上。 每次服用30mL，每日2~3次。
2.脾腎兩虛、水腫腰以下為甚、尿少、脘腹脹滿、納少便溏、身倦乏力 黑大豆100g，薏苡仁30g，煮，以黑大豆熟爛為度。 當點心食用。
5.腰痛黑豆30g，炒杜仲15g，枸杞子12g，煎水服。
6.身面浮腫黑大豆水煮，加酒再煮，食豆。
7.白髮、脫髮黑大豆適量，加適量醋煮爛，每次取10g左右，熱水沖后洗髮。 或黑豆500g，水1000mL，文火熬煮，以水盡為度，取出放器皿上，微乾時撒些細鹽，裝於瓶中，每服6g，每日2次。
8.高血壓黑豆200g，陳醋500g，浸1周后，每次嚼服30粒，每日3次。
9.腳氣水腫而見煩悶、心悸、神志恍惚者 黑豆250g，加水適量，以小火久煎至湯液濃厚，飲服。
10.筋骨痹痛黑豆30g，獨活10g，桑枝、枸杞子、當歸各15g，煎服。
11.盜汗黑大豆、黃芪、浮小麥水煎服。
12.產後煩熱口渴、頭目昏眩 將黑豆炒成半焦，泡入黃酒中，飲酒。
13.小兒胎熱、面赤目腫、尿赤便結、煩啼不已 黑豆6g，甘草3g，燈心草、淡竹葉各1g，水煎服。
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14.斑蝥、巴豆、烏頭中毒將黑大豆煮濃汁飲。15.丹毒、燙火傷、痘瘡將黑大豆濃煎外塗。 不留疤痕。
16.痘瘡濕爛黑大豆研末敷之。
17.嬰兒濕疹黑豆油30mL，黃蠟15g，共熔化為膏，塗患處。
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