提起膽固醇，很多人都談之色變，畢竟它的出現和心血管疾病息息相關。
但，今天我們卻要和大家介紹一種更可怕的物質，它就是反式脂肪酸。
反式脂肪酸又稱為「惡魔脂肪」，所有含有反式雙鍵不飽和脂肪酸的總稱，由於既能使食物口感酥鬆，又能延長保質期，所以在食品加工業中廣泛使用。
持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
但“這麼好”的東西，卻極大地危害我們身體。 研究發現，攝入過多的反式脂肪酸，會升高體內的壞膽固醇，降低好膽固醇，增加心血管疾病風險，尤其是冠心病。
不止這些，反式脂肪酸的這6個危害，您一定要認清：
1.血管堵塞
反式脂肪酸會加速血管的病變，增加血液粘度，形成硬化斑塊沉積在血管壁上，血液迴圈不順暢，出現心臟、大腦供血不足。
2.肥胖
反式脂肪酸不易被人體吸收和利用，一般會儲存在體內轉化成脂肪，從而導致體重增加，更容易誘發多種疾病。
3.促進糖尿病的發生
攝入大量反式脂肪會降低胰島素的敏感性，增加糖尿病的患病幾率。
4.影響青少年健康
反式脂肪酸可干擾必需脂肪酸代謝，影響中樞神經系統健康，尤其是正在長身體的兒童、青少年，吃太多反式脂肪酸都對身體不好。
5.不利於優生
正處於懷孕期或哺乳期的女性，反式脂肪酸可通過胎盤或乳汁進入胎兒，不利於優生。
6.降低精子品質
反式脂肪酸可影響男性荷爾蒙分泌，減弱精子的活動力，抑制精子的生成。
1.交替用油、控制用量
無論植物油還是動物油，它們都含有不同量的脂肪酸，對人體健康有一定的作用，但是單一用油容易造成營養成分缺失，所以要控制油量、交替用油。
日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
2.看食品標籤
在購買加工食品時，配料表有：精煉植物油、人造奶油、人造黃油、人造酥油、植脂末、奶精等字眼，最好減少購買量或者不要購買
3.避免反式脂肪酸疊加
標為0的反式脂肪酸是指“低於0.3%的限量標準”，並不是完全沒有反式脂肪酸。
雖然這些食物中的反式脂肪酸是微量的，但只要多吃幾包，就很容易造成反式脂肪酸疊加。
留言列表
