打嗝也可能和疾病有關？ 不一樣的打嗝方式，其實對應不一樣的身體狀況。 有些情況下的「嗝兒」需要警惕！
打嗝是一個生理上常見的現象。 打嗝是因為膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。
打嗝分為兩種，一種是呃逆，是受了冷熱刺激或者突然生氣、興奮，連著好幾個短促音（有時有點響亮），“嗝、嗝、嗝......”止不住的打嗝;
還有一種是噯氣，也就是打飽嗝，“嗝~~”的一聲的那種打嗝，伴隨著氣體從口中呼出。
健康人的呃逆多發生在狼吞虎咽、咳嗽、大笑等情況之後; 健康人的噯氣通常發生在飲用啤酒、碳酸飲料或飽餐一頓后。
2、保證充足的用餐時間，別吃得太快，細嚼慢咽有助消化。
3、避免吃過於生冷、辣、硬的食物，少吃豆類等產氣食物，少喝碳酸飲料等。
4、運動或是出汗后，要緩慢補充水分，不要一次飲水過多。
一般的打嗝可很快緩解，打嗝時可以嘗試以下緩解方法：
進食時發生打嗝可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。
如果深呼吸不管用，那麼在深呼吸後屏住呼吸盡可能久，使體內二氧化碳濃度升高，可通過神經反射，抑制打嗝。 但心肺功能不好的人慎用此法。
日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
喝幾口溫開水，慢慢咽下，同時做彎腰90度的動作10~15次。 胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，彎腰時，內臟還會起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。 注意用這個方法小心嗆到。
留言列表
留言列表
