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天氣越來越冷，人變得慵懶不說，不少疾病也到了高發時期。 這時的你，不妨做幾個簡單的小動作，改善精氣神，提高免疫力。
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腹部是五臟六腑所居之處，有肝、脾、胃、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等臟器分佈; 而肚臍周圍有任脈、帶脈、衝脈等。 因此經常按摩腹部有很多驚人的養生功效。
順時針按摩腹部，與胃腸道走向一致，有利於腸道蠕動，對防治便秘有一定作用; 而逆時針摩腹，起到補的作用，能緩解腹瀉。
常對腹部按揉能促進脂肪分解及消耗的速度，以此能起到消除腹部“游泳圈”的效果。
揉腹產生的“啡肽”類物質，能夠迅速緩解大腦疲勞，讓人產生愉悅清爽的感覺。
【方法】晨起或睡前，以肚臍為中心，順時針螺旋式地逐漸擴大，直至揉遍全腹。 再反方向揉數十遍即可。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
注意：揉時力度要適中，不宜過飽過饑，有胃腸炎、闌尾炎、內臟出血等急腹症者忌揉。
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