內關，為手厥陰心包經之絡穴，有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。
它聯絡著上、中、下三焦，故可用於治療上焦的心悸、胸痛胸悶; 中焦的胃痛嘔吐; 下焦的月經病、泌尿系疾病等。最為推崇的當是內關穴在治療心血管疾病時的雙重調節功效，當心率快時取之針后可是逐漸恢復正常，耳心率慢時取之又可使心率逐漸回升、康復。
1、調整心率：按摩內關既能改善心動過速，又能改善心動過緩。2、緩急止痛：按摩內關對於心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。3、止暈止吐：按摩內關對於各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對於暈車效果尤其明顯。1、強壯腸胃：艾灸內關對於由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現象能夠起到標本兼治的作用。2、寬心暢情：艾灸內關可以寬胸理氣，對於心情抑鬱、緊張等症和心臟病效果顯著。注意：艾灸內關的時間應當控制在15分鐘以內，或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。
身體無力，艾灸內關很管用
癥狀：氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。
方法：艾灸內關穴10分鐘，大面積艾灸前胸和後背各灸10分鐘。
前胸和後背是心臟的對應部位，內關穴就像是保護心臟的城牆一樣，灸這三個部位，可以補心氣、溫心陽。
很多人灸完之後都會感覺一股熱氣灌入整個胸膛，心臟鼓動得很有力量，心裏感覺很踏實，甭提多舒服了。
（1）用右手拇指按壓左手內關穴，食指托住外關穴（在腕關節背側、內關穴相對），兩指同時按壓，一捏一松50下; 換左手捏拿右手內關穴50下。（2）用右拇指按壓捻揉左手內關穴50下，換左手拇指捻揉右手內關穴50下。
按摩內關來調整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7~9點。 按揉的力度不要太大，而應當以自己感覺舒適就可以，如果用艾灸，艾灸時的溫度也不要太高。按摩內關時不要憋氣。 每次按摩的時間應當控制在20~30分鐘。
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