肝不好的人，6種水果建議多吃，或能幫助修復肝功能
特別是草莓里的維生素c的含量可以很好的，起到良好的抗氧化效果，有助於清除身體裡面多油脂油脂，盡量能夠達到抗衰、老美容養顏等方面的效果。
與此同時草莓當中還含有一定的胡蘿蔔素，這種物質可以有效的促進維生素a的合成，其中的果膠和膳食纖維成分可以提高消化能力，有助於清潔腸道，養護肝臟，鞏固肝臟功能。
一直以來香蕉這種食物就被稱為是水果之王，雖然看起來常見，但是卻含有著豐富的營養物質，可以很好的滋養幹細胞，提高身體素
香蕉當中的熱量是比較低的，但是其中的營養價值含量很高，富含豐富的維生素c、維生素a、蛋白質以及鉀元素等有益成分。
可以促進肝細胞的修復和再生，有助於保養肝臟，提高身體的免疫力。 另外香蕉里還含有大量的植物纖維，有助於潤腸通便，提高自身對於食物的消化和吸收率。
李子當中含有著大量的花青素、綠鹽酸、胡蘿蔔素、維生素a、天冬醯胺、維生素c以及丙氨酸等營養物質，它屬於是一種融合多種健康元素的健康水果。
李子可以很好的去促進胃酸以及胃消化酶的相關分裂，可以有效地去增強胃腸蠕動，説明改善頭暈和貧血現象。
另外李子當中的維生素c和胡蘿蔔素，不僅可以有效的去改善貧血問題，對於保健肝臟也有著良好的作用。
獼猴桃當中的營養成分對於有效維持肝臟功能而言有著特別大的益處，平時適當合理的去吃一些獼猴桃，可以給身體補充大量的營養物質。
獼猴桃當中的活性成分還能夠使人們的心情得到舒暢，可以很好的解決肝鬱氣滯問題，如果你的肝臟不好，平時可以常吃獼猴桃。
葡萄當中含有著大量的維生素c、花青素以及其他的營養物質，其中的營養物質都能夠達到養護肝臟的效果。
葡萄里的多酚類物質含量是比較高的，不僅可以延緩衰老，還可以很好的去調整肝臟細胞，幫助增強肝臟功能。
使肝臟的排毒以及解毒功能得到良好的提升，並且可以把身體的毒素和垃圾排出身體之外，以此來減少自由基對於肝臟而帶來的相應損傷。
大家都對檸檬這種水果有著一定的了解，其實檸檬可以算得上是一種比較天然的草本植物，適當合理的去吃檸檬，可以很好的美白皮膚、延緩衰老，還可以養肝健脾，防毒排毒。
另外檸檬當中的活性成分還有助於保護免疫細胞以及肝臟細胞避免受到自由基的相應后。
同時還可以有效的去促進蛋白質合成與起來，加速肝細胞的相關再生和修復效率。
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