而且這個癥狀太隱蔽，容易被我們忽視。 但是如果經常出現腳部麻木、疼痛的情況，就要引起注意了，這可能意味著我們的血糖越來越高。
高血糖原本是為了人體血糖的正常分解，為了能夠彌補損失的話就需要多吃，可是高血糖患者往往是吃得越多，血糖越高，尿糖的損失也會增加，所以說饑餓感也會隨之增加，久而久之形成一個惡性循環
誘發高血糖的5個原因，看看你佔了哪個？
對於否認糖尿病病史的患者，高糖飲食可能誘發高血糖。 若長期飲食不合理，如大量攝入高糖飲料、油膩食物等，可能誘發高血糖合併酮症酸中毒。 此類患者多為青年，查胰島功能衰竭，傾向於1型糖尿病，需要長期應用胰島素降糖治療。
久坐的人患心腦血管疾病的風險更高，因為血管中的脂肪堆積太多，脂肪更容易阻塞心臟。 運動是降低血糖的有力工具。 糖友們一定要抓住機會，在日常生活中鍛煉更多的肌肉和骨骼，攝入額外的糖和熱量，這樣可以使血糖更加穩定
道理其實很簡單，在本該休息的時間身體還處於活躍狀態，將增大胰島細胞的分泌負擔，久之會使其損傷加重甚至凋亡，而且夜間血糖水準如果升高，將提升全天血糖的基線水準，24小時整體血糖將始終處於較高水準。
長期處於生氣、焦慮的情緒下，我們的身體會一直處於應激的狀態。 交感神經長期保持興奮的狀態，會出現心跳加速、渾身發熱的癥狀，而這種情況會直接抑制體內胰島素的分泌，導致體內的血糖升高許多。
吸煙有害健康，而且吸煙是誘發糖尿病的危險因素之一。 喝酒對人體健康也是不好的，而且酒精類飲品熱量比較高，容易造成脂肪堆積使人發胖，再者，喝酒也會導致酒精性肝病，引起神經系統損害，這些都不利於控制血糖。
高血糖吃什麼好？ 5種食物不妨常吃，或有助血糖穩定不“鬧騰”
秋葵的降血糖功效也相當突出，所含的水溶性膳食纖維，不易為人體消化吸收，從而可以包裹住其他食物產生的澱粉分子，免於被腸道內的澱粉酶分解，當澱粉的分解速度下降后，體內的血糖會隨之降低。
蕎麥是餐桌上的“三高”天敵，蕎麥富含蛋白質、脂肪和澱粉，同時含有豐富的維生素、礦產物和黃酮類等物質。 蕎麥豐富的活性成分，能夠改善和預防糖尿液病、肥胖症、高血壓、高血脂等病症，對心腦血管病症和糖尿液病有特效
對於高血糖患者來說，日常可常吃些苦瓜來控制血糖。 因為曾有研究發現苦瓜中含有的苦瓜皂苷元素，有著非常明顯的降血糖的作用，而且還能刺激胰島素釋放。 所以，高血糖患者若每天食用的話，可以起到非常好的控糖效果。
山藥能有效的降低高血糖。 這是因為山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，它能包裹腸內的其他食物，使得糖分被緩慢的吸收掉了。 而且山藥還能抑制飯後血糖急劇上升的情況，同時還能避免胰島素分泌過剩的癥狀，這樣就讓血糖得到了較好的控制。
如果在治療過程中有任何不適，要及時諮詢醫生，不要害怕去醫院，有很多人會害怕看醫生，這樣會導致小問題拖成大問題，所以千萬不要害怕去看醫生。
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