53岁男子坚持吃维生素，后来身体咋样了？安全服用，牢记2点－7999407的部落格

頭暈、肌肉痙攣、記憶力下降、免疫力低下、食慾不振、情緒異常......

很多人認為這是身體缺乏維生素的「報警」信號。

維生素大致可以分為水溶性維生素和脂溶性維生素兩種，身體一旦缺乏維生素，通常也會出現一些癥狀，但是過量的補充卻容易給肝臟造成壓力和負擔，甚至出現中毒肝

53歲男子堅持吃維生素，後來身體咋樣了？安全服用，牢記2點

杭州的陳先生為了提高自己的免疫力，選擇服用複合性維生素，堅持吃了一周，感覺效果不明顯，於是加大了劑量。

由原本的1天1顆，改為1天8顆，結果半個月後被查出患上藥物性肝炎，嚴重到肝衰竭的程度！

在醫院裡有很多陳先生這樣的患者，生活水準提高之後，養生和保健成了時下流行保健食品，深受人們的喜愛，因為有點身體不適，就懷疑自己需要進補。

然而所謂的保健食品是具有特定保健功能，或者是以補充維生素礦物質為目的的食品，過量的服用並無好處。安全服用，牢記2點;

忌服用過量、盲目服用

既然決定補充，那麼就要詳細的閱讀說明書，查看它的使用方法，攝入劑量，注意相關的事項，這樣才能夠更好的避免服用過量，或者是產生副作用。

陳先生由原先的1天1顆，改為1天8顆，明顯是攝入過量，才會導致了後期的疾病，更有人因為過量服用維生素，而破壞了骨胞活性，導致了骨關節疼，頭暈噁心，嘔吐，心律失常等等。

有一些保健品可能會跟一些藥品發生相互作用，這本身就患有肝腎疾病的，或者是正在服用一些藥物的消費者，在服用保健食品的時候應該遵從醫囑。

一定要記住，良好的生活習慣和飲食習慣，要比你任何的保健食品來的都要實用持久液威爾剛美國黑金瀰漫之夜惡魔丘比特一滴銷魂犀利士保羅V8 泰坦凝膠韓國Sentrip助勃口溶片

補充維生素時需要注意什麼？

每個人的身體狀況不一樣，到底需不需要補充維生素，還得要看你個人的體質，如果你是以下這些情況，醫生通常會建議你使用維生素補充劑;

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