儘管每個煙盒上都明確印有“吸煙有害健康”的警告語，但真正因此戒掉香煙的人卻少之又少，香煙中的尼古丁除了有較強的致癌性之外，還會使人上癮，逐漸沉淪於香煙的誘惑中日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
老張53歲了，以三件事在社區著稱：機智幽默、喜歡在社區騎自行車以及每天吸煙。 大家都知道“吸煙有害健康”。 但老張成年後每天都會抽煙，吸煙多年，每年體檢身體都不錯。
老張經常被問到他常年抽煙身體健康的秘訣。 原來，老張有3個習慣可以讓自己抽煙26年，肺部依舊紅潤。 那麼，老張的3個習慣具體是什麼呢？ 我們一起聽聽。
抽煙為誘發心腦血管疾病的高危因素。 長期抽煙會導致血液粘稠度升高和血壓升高，還可能誘發心肌梗死或血管硬化。 此外，冠心病、腦梗死等的發病也與抽煙相關。
抽煙過程中，煙草燃燒時釋放的一氧化碳會降低紅細胞的攜氧能力，導致大腦供氧不足。 長期下去就會損害人的記憶力，大腦功能也可能會受到影響。 所以，為了防止大腦功能受損，抽菸人士應儘早戒煙。
长期抽烟的最严重危害之一就是会致癌，可增加肺癌和口腔癌、喉癌等多种癌症疾病的发生几率，特别是鳞状上皮细胞癌，女性则容易患上乳腺癌。这主要是由于香烟当中含有大量尼古丁等有害成分，可让肺部等多部位组织细胞发生恶性病变。
烟草当中的尼古丁也会使女性的卵巢受到损害，从而会造成性激素分泌出现紊乱，使体内所产生的卵子质量下降，长期抽烟的男性和女性也会影响精子、卵子的健康，，一定程度上也会降低怀孕的概率。
53岁男子抽烟26年，肺脏依旧红润，医生：这3个习惯，值得学习
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临床上任何一种疾病都是能在前期做好预防工作的经常吸烟的人，肺部功能会随着时间的推移逐渐降低，若想呵护肺部健康，首先要提高肺功能，我们不妨先从饮食下手。
在吸烟前或者吸烟后的30分钟左右，可以选择吃一些滋养肺脏的水果，为机体补充能量和营养，比如常见的雪梨、枇杷、喝蜂蜜水等等都是非常不错的养肺食物，可以让机体获得充足的能力，也能有效滋润肺部。
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