快自檢一下:10個表現判斷是否肝氣鬱結
舌頭尖尖:一般人的舌頭呈橢圓形,而肝氣鬱結的人,舌型通常是尖尖的,而且邊緣有些發紅。
臉上長斑:有些女性的面頰上,對稱地長出了蝴蝶形狀的斑片,被稱為“黃褐斑”。 肝氣阻滯,引起血迴圈不暢,色素沉澱物就會停留在皮膚上,形成黃褐斑。
額頭起痘:肝氣鬱結或思慮過度的人往往容易心火偏旺,火旺則浮,鬱於額頭,表現為痘痘。
月經不調:女性的月經週期變短,同時出現痛經、月經量減少、有血塊、經期過短、經期失眠、腹脹、眩暈等情況。
脾胃失調:心情不好的人通常胃口也不好,因肝氣鬱結會導致脾胃氣滯,可能會出現食慾下降、噁心、噯氣、打嗝、返酸水、腹脹、大便不成形等,還會使人出現消瘦或發胖的情況。
頭暈頭痛:肝氣鬱結發生后,一旦鬱久,則肝氣沖逆於頭部而引起頭暈頭痛,這種頭痛多表現為脹痛,甚者會頭痛如裂,頭痛部位一般是頭兩側或者前額。
手腳冰涼:肝主四末,四肢末端歸肝管,肝氣不舒,則手腳容易發涼、怕冷。
口苦咽干:早晨醒來後嘴裡發苦; 總是感覺咽喉很乾燥,沒有津液; 咽喉部總有異物感,吞不下去也咳不出來。
容易抽筋:肝主筋,當肝血對筋脈的滋養不足時,血不榮筋,便會出現抽筋的情況。
如果滿足第一條舌型是尖尖的,這些肝氣不舒的表現里,有一兩條符合,基本上就可以推斷是肝氣鬱結的情況。
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