現代生活節奏快，壓力大，很多人常常因各種原因致生活不規律。 平素喜辣，脾胃不和，損傷心脾，心神失養，無法安眠，稍寐即醒，失眠多夢。
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中醫認為，失眠一般是氣血陰陽失和，以銅砭刮痧，開四穴，配合安眠穴、神門、三陰交這些穴位，可以改善失眠的情況。
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大椎是人體督脈上的一個重要穴位，能通一身的陽氣，起到宣肺作用。 位於第七頸椎棘突下的凹陷中。
大杼養血，調動人體氣血，位於第一胸椎棘突下左右旁開1.5寸。
膏肓滋陰，位於第四胸椎棘突下左右旁開3寸，肩胛骨內側緣。
神堂安神，位於第五胸椎棘突下左右旁開3寸，肩胛骨內側緣。
改善失眠，還可加上安眠穴、神門、三陰交這幾個穴位，平時也可以用手指的指腹按揉這幾個穴位，力度以感覺酸脹感為宜。 每個穴位按2分鐘，也是有利於改善失眠的。
▌刮痧處方
塗抹刮痧油，刮大椎、雙側大杼、雙側膏肓、神堂穴，每個穴位30-40下，順序由上往下刮，以皮膚出痧或毛孔充分張開為度; 點揉安眠穴、神門穴各2分鐘，以酸脹感得氣為宜; 刮三陰交，也是30-40下，順序同樣由上往下刮。 待痧退後方可進行下一次刮拭，一般5-7天可退痧。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
最後提醒大家，如果大家有刮痧的需要，盡量前往正規的醫院或者理療館，由專業人士操作，若刮痧途中有任何不適記得及時告知醫務人員。
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