這人啊是最怕腎虛了,只要腎一虛,身體的各種毛病就都出來了。 最常見的就是腰腿酸軟,手腳冰涼,精神差了! 所以,要想腎好、少生病,就可以多吃茴香菜。 這茴香菜啊是典型的葯食同源的食物,營養價值非常高,補腎效果比韭菜還要好!
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不過,茴香菜的好處可不止這些,我們來看一下它其他的好處:
茴香對所有的寒症,都起到保健調理的作用,最適合有手腳發涼、小腹冷痛癥狀的朋友吃了。
茴香是一種的天然抗氧化劑和抗炎劑。 可以減輕眼睛炎症和刺激,保護眼睛健康。
茴香能夠減少破骨細胞的數量,對骨骼起到保護作用,從而防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症產生。
茴香性溫,入腎經,可以直接溫補我們腎上的陽氣,最適合陽虛怕冷的人吃了。
既然茴香菜的補腎效果這麼好,下面我就給您介紹一種茴香菜補腎的食療方:肉末茴香。
我們準備茴香菜220g,瘦豬肉末50g,適量鹽、花椒粉、水澱粉、姜、辣椒、醬油。
首先用適量鹽、醬油、花椒粉、水澱粉將肉末進行醃制。
其次把茴香菜洗凈后切細末,辣椒切小圈,薑切末。 接著炒鍋上火,倒入油燒熱,下辣椒、薑末炒香。 然後放入肉末炒散斷生,再放入茴香菜翻炒。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
最後調入醬油和少許鹽翻炒熟就可以了。
這道菜不僅美味下飯,而且能很好的補腎養血、滋陰潤燥,大家不妨試一試哦!
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