配方:山萸肉6克、五味子3克、炒酸棗仁粉3克(每次)。
這是一個食療的方子,對於滋養肝血非常有效。 曾經有一位企業家,晚上難以入睡,怎麼調理都不見效,正好看到我的電視節目裡面介紹這個簡便的方法,結果居然當夜見效,睡得很好,他就千方百計找到我,見到我說:“羅博士,我找到您,就是為了告訴您這個好消息。 ”
後來,我與他溝通,發現他是因為經營企業過度勞累,導致的身體失調,所以一直勸他改變,從這開始,這位企業家開始重視健康,後來我有一次遇到他,他說最近正辦養生班呢,我問他什麼養生班? 他說:「我把我的父母,哥哥姐姐,家族裡面的長輩,所有的親屬都組織起來,然後請醫學專家來講課,這就是我的養生班。 ”還有一種特殊的情況,就是平時人們養生,有的時候會敲打膽經,用來疏通肝膽之氣,這是一個非常好的方法,很多人受益。 但是,如果肝膽之血不足之人,在敲打后,往往會出現失眠的情況,曾經有位網友在網路上向我求助,說自己在敲打膽經后,出現了嚴重的失眠,怎麼調理都不見效,怎麼辦呢? 我看了以後,判斷這就是肝膽之血不足引起的,於是就請他用9克山萸肉熬水當茶喝,每天喝兩次,結果,沒有幾天,這個網友留言,他的失眠情況已經消失了。 這也是肝膽之血變得充足的緣故。